Форум Херсона. Форум Херсонской молодежи, флейм, фотографии Херсона, политика в Херсоне, сетевой форум, сети Херсона


Приветствуем на Форум Херсона. Форум Херсонской молодежи..

На данный момент Вы находитесь на форуме как Гость и имеете очень ограниченные возможности и права. Что бы писать или отвечать в темах, загружать картинки, файлы на форуме Вам нужно зарегистрироваться, что совершенно бесплатно. Регистрация очень быстрая, не откладывайте эту процедуру!

Если возникнут проблемы с регистрацией напишите нам.

Галерея форума Блоги пользователей Список банов
Вернуться   Форум Херсона. Форум Херсонской молодежи. > >
Регистрация СправкаСтатистика Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Дом и быт Ремонт, выбор бытовой техники, благоустройство дома и т.д.

Ответ
 
Опции темы
Старый 04.05.2017, 23:14   #1 (Ссылка на пост)
Забанен вапще
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 1/20
Today Сообщения
0/5 ssssssss5
Благодарил(а): 0
Благодарили 0 раз в 0 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 0 Priyom идет по правильному пути
Худею...

Кто разбирается в похудении, подскажите пожалуйста. С БЖУ я вроде разобралась и поняла что к чему. Теперь есть вопросы к процессу самого приготовления. Как вы тушите овощи? На подсолнечном масле, на воде? И как делаете вкусные каши? Просто варите, солите, а напоследок в тарелке добавляете сливочное масло или как? Может ещё какой-то приправкой можно её разнообразить, чтобы вкус не был пресным? Только какой? И вот хотела ещё уточнить насчёт глютена. Мне посоветовали его полностью исключить из рациона. Я посмотрела таблицу продуктов, несодержащих глютен и немного не поняла некоторые моменты. Глютен есть даже в хлебцах! И также в сыре. Но вот сколько не смотрю на меню при ПП, то эти продукты везде присутствуют. Как с ними быть всё-таки? Исключать?
Priyom вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.05.2017, 06:07   #2 (Ссылка на пост)
Мой дневник
 
Аватар для ArKaDoN
Пол:
 
Активность Longevity
8/20 14/20
Today Сообщения
0/5 sssss4118
Адрес: Херсон
Благодарил(а): 1,875
Благодарили 2,744 раз в 1,117 постах
Записей в дневнике: 4
Галерея: 28
Вес репутации: 41 ArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторы
Отправить сообщение для  ArKaDoN с помощью ICQ
КНИГА О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ, 1952 год
(с иллюстрациями)




Тепловая обработка пищи
__________________
Я трудный человек. Но если вы рядом со мной, то и вы не просто люди.
ArKaDoN вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.05.2017, 09:55   #3 (Ссылка на пост)
из сказки
 
Аватар для Hotab
Пол:
 
Активность Longevity
18/20 3/20
Today Сообщения
0/5 sssss1324
Благодарил(а): 149
Благодарили 822 раз в 425 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 12 Hotab пример для подражанияHotab пример для подражанияHotab пример для подражанияHotab пример для подражанияHotab пример для подражанияHotab пример для подражания
Ем все без разбора. Пью тоже).Живота нет, хоть и не 18 лет давно.
1. Стараюсь не есть после 18.00
2. Меньше порции, но много приемов (мне это плохо удаётся, так как кормежка не домашняя)
3. Спорт обязательно! Бег, плаванье, что угодно.. Бег лучше или длительный (более получаса) или "интервальный" (ацки тяжело!!)

Последний раз редактировалось Hotab, 05.05.2017 в 10:01.
Hotab вне форума  
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователей сказали Спасибо Hotab за хороший пост:
HubbaBubba (08.05.2017), TISHENKO (07.05.2017)
Старый 05.05.2017, 14:10   #4 (Ссылка на пост)
Свой В Доску
 
Аватар для slanets
Пол:
 
Активность Longevity
2/20 12/20
Today Сообщения
0/5 ssssss858
Благодарил(а): 215
Благодарили 233 раз в 138 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 10 slanets имеет великолепную ауруslanets имеет великолепную ауру
Отправить сообщение для  slanets с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от Priyom Посмотреть сообщение
Кто разбирается в похудении, подскажите пожалуйста. С БЖУ я вроде разобралась и поняла что к чему. Теперь есть вопросы к процессу самого приготовления. Как вы тушите овощи? На подсолнечном масле, на воде? И как делаете вкусные каши? Просто варите, солите, а напоследок в тарелке добавляете сливочное масло или как? Может ещё какой-то приправкой можно её разнообразить, чтобы вкус не был пресным? Только какой? И вот хотела ещё уточнить насчёт глютена. Мне посоветовали его полностью исключить из рациона. Я посмотрела таблицу продуктов, несодержащих глютен и немного не поняла некоторые моменты. Глютен есть даже в хлебцах! И также в сыре. Но вот сколько не смотрю на меню при ПП, то эти продукты везде присутствуют. Как с ними быть всё-таки? Исключать?
погуглите белково -углеводное чередование.самая нормальная диета.и физические нагрузки заметно ускорят процесс
slanets вне форума  
Ответить с цитированием
Сказали Спасибо пользователю slanets за этот пост:
KAPAMEJIbKA (05.05.2017)
Старый 05.05.2017, 14:31   #5 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
Пол:
 
Активность Longevity
12/20 8/20
Today Сообщения
0/5 sssss2676
Благодарил(а): 69
Благодарили 1,237 раз в 584 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 20 Борман заслуживает, что бы гордиться собойБорман заслуживает, что бы гордиться собойБорман заслуживает, что бы гордиться собойБорман заслуживает, что бы гордиться собойБорман заслуживает, что бы гордиться собойБорман заслуживает, что бы гордиться собойБорман заслуживает, что бы гордиться собой
Отправить сообщение для Борман с помощью Skype™
Борман вне форума  
Ответить с цитированием
Сказали Спасибо пользователю Борман за этот пост:
Joremar (07.05.2017)
Старый 05.05.2017, 16:19   #6 (Ссылка на пост)
злой пацифист
 
Аватар для KAPAMEJIbKA
Пол:
 
Активность Longevity
9/20 16/20
Today Сообщения
1/5 ssss11533
Благодарил(а): 30,190
Благодарили 27,476 раз в 6,204 постах
Записей в дневнике: 6
Галерея: 2
Вес репутации: 294 KAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторы
KAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторы
Отправить сообщение для  KAPAMEJIbKA с помощью ICQ
выскажусь по поводу глютена. на него сейчас во всём мире травля, а это всего лишь навсего белок, который содержится в злаках. у 1% людей в мире может быть выявлена непереносимость глютена, в связи с чем им следует от него отказаться. всем остальным глютен можно употреблять со спокойной душой.

обязательно надо минимизировать употребление рафинированного сахара. все напитки только без сахара, никаких сладких газировок и соков из пакета. как только сахар из чая и кофе убрала, сразу около 1 кг веса ушло, даже без нагрузок. и в целом сладости в период похудения лучше исключать. когда результат достигнут, то включать в оооочень ограниченных количествах. чтобы не случилось срыва, то иногда можно чёрный шоколад, сухофрукты. но немного.

хоть я и не специалист по похудению, но я бы рекомендовала обязательно включать физ нагрузки на регулярной основе. не обязательно убиваться в зале, можно несколько раз в неделю ходить пешком по часу, заниматься йогой, плаванием, танцами, чем угодно, к чему душа лежит.

я в основном всё готовлю на рафинированном оливковом масле, просто потому что на подсолнечник аллергия. приправы можно и нужно использовать, только выбирать по составу без сахара, соли и других добавок. чистые специи. вот с соусами нужно быть осторожным, потому что они могут содержать много жира (который в целом нужен, но не из соуса).
каши я готовлю как обычно, на воде с солью, в конце добавляю сливочное масло. чаще всего они у меня без специй.

рекомендую вот ресурсы на эту тему
https://www.instagram.com/anitasporty/?hl=ru
https://www.instagram.com/medinolga/?hl=ru - тут надо подписаться, чтобы читать
KAPAMEJIbKA вне форума  
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователей сказали Спасибо KAPAMEJIbKA за хороший пост:
HubbaBubba (08.05.2017), Деянира (08.05.2017)
Старый 05.05.2017, 17:03   #7 (Ссылка на пост)
.........................
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 20/20
Today Сообщения
0/5 ssss10345
Благодарил(а): 13,475
Благодарили 13,470 раз в 4,440 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 158 Estet скоро в модераторы
Estet скоро в модераторыEstet скоро в модераторыEstet скоро в модераторыEstet скоро в модераторыEstet скоро в модераторыEstet скоро в модераторыEstet скоро в модераторыEstet скоро в модераторыEstet скоро в модераторыEstet скоро в модераторыEstet скоро в модераторыEstet скоро в модераторы
Estet вне форума  
Ответить с цитированием
Сказали Спасибо пользователю Estet за этот пост:
Davlat (05.05.2017)
Старый 05.05.2017, 19:29   #8 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
Пол:
 
Активность Longevity
18/20 12/20
Today Сообщения
0/5 sssss3920
Благодарил(а): 548
Благодарили 2,453 раз в 1,306 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 35 Water13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторы
Цитата:
Сообщение от Estet Посмотреть сообщение


Почесав затылок, юзер дописал через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Борман Посмотреть сообщение


Почесав затылок, юзер дописал через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от KAPAMEJIbKA Посмотреть сообщение
обязательно надо минимизировать употребление рафинированного сахара.
Сахар заменить стевией(экстракт).
Water13 вне форума  
Ответить с цитированием
Сказали Спасибо пользователю Water13 за этот пост:
KAPAMEJIbKA (05.05.2017)
Старый 05.05.2017, 20:00   #9 (Ссылка на пост)
злой пацифист
 
Аватар для KAPAMEJIbKA
Пол:
 
Активность Longevity
9/20 16/20
Today Сообщения
1/5 ssss11533
Благодарил(а): 30,190
Благодарили 27,476 раз в 6,204 постах
Записей в дневнике: 6
Галерея: 2
Вес репутации: 294 KAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторы
KAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторы
Отправить сообщение для  KAPAMEJIbKA с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от Water13 Посмотреть сообщение
Сахар заменить стевией(экстракт).
это можно, но вкус специфичный. я её только в запеканке полюбила. для напитков мне не подходит. да и вообще распробовала чай-кофе без сахара, так вкуснее. а имбирный чай зимой с медком
KAPAMEJIbKA вне форума  
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователей сказали Спасибо KAPAMEJIbKA за хороший пост:
Water13 (05.05.2017), Деянира (08.05.2017)
Старый 05.05.2017, 21:36   #10 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
Пол:
 
Активность Longevity
18/20 12/20
Today Сообщения
0/5 sssss3920
Благодарил(а): 548
Благодарили 2,453 раз в 1,306 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 35 Water13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторыWater13 скоро в модераторы
Цитата:
Сообщение от KAPAMEJIbKA Посмотреть сообщение
это можно, но вкус специфичный.
Покупаю концентрат двух фирм: NuNaturals и Ellyndale- никакого запаха нет.
Water13 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.05.2017, 19:31   #11 (Ссылка на пост)
злой пацифист
 
Аватар для KAPAMEJIbKA
Пол:
 
Активность Longevity
9/20 16/20
Today Сообщения
1/5 ssss11533
Благодарил(а): 30,190
Благодарили 27,476 раз в 6,204 постах
Записей в дневнике: 6
Галерея: 2
Вес репутации: 294 KAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторы
KAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторы
Отправить сообщение для  KAPAMEJIbKA с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от Water13 Посмотреть сообщение
Покупаю концентрат двух фирм: NuNaturals и Ellyndale- никакого запаха нет.
Дело не в запахе, а во вкусе.
KAPAMEJIbKA вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 07.05.2017, 07:51   #12 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
 
Аватар для TISHENKO
Пол:
 
Активность Longevity
7/20 16/20
Today Сообщения
0/5 sssss8639
Адрес: дома
Благодарил(а): 34,914
Благодарили 26,853 раз в 5,706 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 285 TISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторы
TISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторы
Отправить сообщение для  TISHENKO с помощью ICQ
Сахар заменить на мед, в разумных пределах.

Вот с утра выпила последнюю чашку кофе с молоком , и начинаю худеть. (А в холодильнике сало-мясо из Хмельника, самое натуральное и оболденно вкусное. На правах рекламы))))
__________________

Помни, Господь всё видит . Живи так, чтобы ему было интересно!
TISHENKO вне форума  
Ответить с цитированием
Сказали Спасибо пользователю TISHENKO за этот пост:
Ljusinda (20.07.2017)
Старый 07.05.2017, 10:31   #13 (Ссылка на пост)
кухонный политконсультант
 
Аватар для P.MoUsE
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 11/20
Today Сообщения
0/5 sssss8239
Адрес: херWIN
Благодарил(а): 6,939
Благодарили 6,047 раз в 2,870 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 76 P.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторыP.MoUsE скоро в модераторы
Цитата:
Сообщение от TISHENKO Посмотреть сообщение
Вот с утра выпила последнюю чашку кофе с молоком , и начинаю худеть. (А в холодильнике сало-мясо из Хмельника, самое натуральное и оболденно вкусное. На правах рекламы))))
Вот я тоже думаю переходить на белковую диету, есть только мясо и полочные продукты. Товарищ за месяц показал очень даже результат.
__________________
Сколько волка не корми, он не будет мимими
P.MoUsE вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 07.05.2017, 17:21   #14 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
 
Аватар для TISHENKO
Пол:
 
Активность Longevity
7/20 16/20
Today Сообщения
0/5 sssss8639
Адрес: дома
Благодарил(а): 34,914
Благодарили 26,853 раз в 5,706 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 285 TISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторы
TISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторы
Отправить сообщение для  TISHENKO с помощью ICQ
Да белковая диета +спорт хорошая штука. Но больше 6 недель нельзя, страдают почки. Надо провильно входить и выходить из белковой диеты. Когда-то сбросила 7 кг
__________________

Помни, Господь всё видит . Живи так, чтобы ему было интересно!
TISHENKO вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 07.05.2017, 17:31   #15 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
 
Аватар для olegjack
Пол:
 
Активность Longevity
8/20 17/20
Today Сообщения
0/5 sssss6968
Благодарил(а): 7,743
Благодарили 20,498 раз в 4,491 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 221 olegjack скоро в модераторыolegjack скоро в модераторы
olegjack скоро в модераторыolegjack скоро в модераторыolegjack скоро в модераторы
Где берете тушки белок и как готовите?)
olegjack вне форума  
Ответить с цитированием
Эти 3 пользователей сказали Спасибо olegjack за хороший пост:
HubbaBubba (08.05.2017), P.MoUsE (07.05.2017), Деянира (23.05.2017)
Старый 07.05.2017, 17:38   #16 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
 
Аватар для TISHENKO
Пол:
 
Активность Longevity
7/20 16/20
Today Сообщения
0/5 sssss8639
Адрес: дома
Благодарил(а): 34,914
Благодарили 26,853 раз в 5,706 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 285 TISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторы
TISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторы
Отправить сообщение для  TISHENKO с помощью ICQ
Smile

Их пока догонишь, похудеешь на 5 кг
__________________

Помни, Господь всё видит . Живи так, чтобы ему было интересно!
TISHENKO вне форума  
Ответить с цитированием
Эти 3 пользователей сказали Спасибо TISHENKO за хороший пост:
HubbaBubba (08.05.2017), P.MoUsE (07.05.2017), Деянира (23.05.2017)
Старый 07.05.2017, 19:43   #17 (Ссылка на пост)
Мой дневник
 
Аватар для ArKaDoN
Пол:
 
Активность Longevity
8/20 14/20
Today Сообщения
0/5 sssss4118
Адрес: Херсон
Благодарил(а): 1,875
Благодарили 2,744 раз в 1,117 постах
Записей в дневнике: 4
Галерея: 28
Вес репутации: 41 ArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторыArKaDoN скоро в модераторы
Отправить сообщение для  ArKaDoN с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от Борман Посмотреть сообщение
топикстартер "мимо проходил" и забыл куда заходил (не может ссылку найти на фоум )
__________________
Я трудный человек. Но если вы рядом со мной, то и вы не просто люди.
ArKaDoN вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 07.05.2017, 21:51   #18 (Ссылка на пост)
злой пацифист
 
Аватар для KAPAMEJIbKA
Пол:
 
Активность Longevity
9/20 16/20
Today Сообщения
1/5 ssss11533
Благодарил(а): 30,190
Благодарили 27,476 раз в 6,204 постах
Записей в дневнике: 6
Галерея: 2
Вес репутации: 294 KAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторы
KAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторы
Отправить сообщение для  KAPAMEJIbKA с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от P.MoUsE Посмотреть сообщение
Вот я тоже думаю переходить на белковую диету, есть только мясо и полочные продукты. Товарищ за месяц показал очень даже результат.
Любая диета рано или поздно заканчивается и скинутые килограммы возвращаются, при этом наносится вред здоровью. Лучше переходить на сбалансированное питание и перестраивать пищевые привычки. Плюс спорт в обязательном порядке.

А сахар заменять на мёд это не выход, потому что калорийность мёда тоже высокая. Мёд полезней сахара конечно, но не в борьбе за стройность.
KAPAMEJIbKA вне форума  
Ответить с цитированием
Сказали Спасибо пользователю KAPAMEJIbKA за этот пост:
elison_s (15.05.2017)
Старый 08.05.2017, 05:15   #19 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
 
Аватар для kabani
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 15/20
Today Сообщения
0/5 sssss4106
Благодарил(а): 1,023
Благодарили 2,013 раз в 816 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 34 kabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторы
лучшее средство для похудения-это скакалка
ей удобно пиздить по рукам чтоб меньше жрали
kabani вне форума  
Ответить с цитированием
Эти 5 пользователей сказали Спасибо kabani за хороший пост:
elison_s (15.05.2017), KAPAMEJIbKA (08.05.2017), Ljusinda (20.07.2017), ПВО (20.05.2017), электрик (20.05.2017)
Старый 20.05.2017, 09:54   #20 (Ссылка на пост)
Забанен вапще
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 1/20
Today Сообщения
0/5 ssssssss5
Благодарил(а): 0
Благодарили 0 раз в 0 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 0 Priyom идет по правильному пути
Цитата:
Сообщение от TISHENKO Посмотреть сообщение
Да белковая диета +спорт хорошая штука. Но больше 6 недель нельзя, страдают почки. Надо провильно входить и выходить из белковой диеты. Когда-то сбросила 7 кг
Ой, нет, я против таких диет. Я вот на правильном питании и мне хорошо. Худею медленно, но зато уверенно. А с диеты потом спрыгивать нужно как-то. А как? Я уж лучше пищевые привычки просто поменяю, но буду хорошо питаться постоянно. И вес будет держаться.
Priyom вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 22.05.2017, 21:03   #21 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
 
Аватар для P@uk
Пол:
 
Активность Longevity
10/20 18/20
Today Сообщения
0/5 sssss1920
Благодарил(а): 958
Благодарили 3,162 раз в 958 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 44 P@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторы
Ого, адепты кобзааря тему замутили. Так и тянется рука понекропостить:
Цитата:
Да белковая диета +спорт хорошая штука. Но больше 6 недель нельзя, страдают почки.
да лан, диабетики по системе Аткинса годами питаются и чето почки отваливаться не спешат. грузит конечно да, но если человек здоровый и достаточно пьет, то несколько месяцев вполне можно.

Цитата:
Вот я тоже думаю переходить на белковую диету, есть только мясо и полочные продукты.
в молоке/кефирчике/йогурте по 4 грамма сахара(лактозы) на каждые 100 грамм. не айс. только творожок из молочки допустим. ну или один маленький стакан кефира в день.
Цитата:
выскажусь по поводу глютена. на него сейчас во всём мире травля, а это всего лишь навсего белок, который содержится в злаках. у 1% людей в мире может быть выявлена непереносимость глютена, в связи с чем им следует от него отказаться. всем остальным глютен можно употреблять со спокойной душой.
непереносимость в чистом виде действительно встречается крайне редко. Но многие последние исследования показывают, что клейковина оказывает негативное влияние на ворсинки кишечника, чем ухудшает пищеварение и здоровым людям. Пока конечно инфы маловатo, да и истерии и маркетинга в данном вопросе больше чем реальных медицинским данныx, но лично для себя заметил, что без глютена кишечник работает получше.

Цитата:
я в основном всё готовлю на рафинированном оливковом масле, просто потому что на подсолнечник аллергия.
странно как то, ибо такого не может быть в принципе - на жир аллергии быть не может, только на белок. И если в свежевыжатом масле могут оставаться аллергены, то в рафинированом их быть никак не может.

Цитата:
Сахар заменить стевией(экстракт).
Откуда такая всеобщая яростная мастурбация на стевию? самый новый и наименее изученый сахзам. ФДА до сих пор не одобрила ее использование, в канаде тоже, да и в европе долго телились, одобрили только в 11м с ограничениями.
__________________
Don't call me Ringo, call me Paul
P@uk вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 23.05.2017, 11:59   #22 (Ссылка на пост)
злой пацифист
 
Аватар для KAPAMEJIbKA
Пол:
 
Активность Longevity
9/20 16/20
Today Сообщения
1/5 ssss11533
Благодарил(а): 30,190
Благодарили 27,476 раз в 6,204 постах
Записей в дневнике: 6
Галерея: 2
Вес репутации: 294 KAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторы
KAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторыKAPAMEJIbKA скоро в модераторы
Отправить сообщение для  KAPAMEJIbKA с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от P@uk Посмотреть сообщение
непереносимость в чистом виде действительно встречается крайне редко. Но многие последние исследования показывают, что клейковина оказывает негативное влияние на ворсинки кишечника, чем ухудшает пищеварение и здоровым людям. Пока конечно инфы маловатo, да и истерии и маркетинга в данном вопросе больше чем реальных медицинским данныx, но лично для себя заметил, что без глютена кишечник работает получше.
как я давно люблю говорить - всё хорошо в меру.

Цитата:
странно как то, ибо такого не может быть в принципе - на жир аллергии быть не может, только на белок. И если в свежевыжатом масле могут оставаться аллергены, то в рафинированом их быть никак не может.
я лучше буду слушать своего аллерголога

Цитата:
Откуда такая всеобщая яростная мастурбация на стевию? самый новый и наименее изученый сахзам. ФДА до сих пор не одобрила ее использование, в канаде тоже, да и в европе долго телились, одобрили только в 11м с ограничениями.
аспартам хорошо изучен и от этого не легче. каждый выбирает, что ему больше нравится.
KAPAMEJIbKA вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 24.05.2017, 15:54   #23 (Ссылка на пост)
Забанен вапще
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 2/20
Today Сообщения
0/5 sssssss29
Благодарил(а): 5
Благодарили 2 раз в 2 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 0 Викуся81 идет по правильному пути
Эх, я набрала после того как бросила курить. Откровенно от холодильника не отхожу дальше чем на метр. Я бы попила какие-то таблетки, что снизить аппетит. Если в курсе - подскажите, плиз)
Викуся81 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 24.05.2017, 16:16   #24 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
 
Аватар для kabani
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 15/20
Today Сообщения
0/5 sssss4106
Благодарил(а): 1,023
Благодарили 2,013 раз в 816 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 34 kabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторы
Цитата:
Сообщение от Викуся81 Посмотреть сообщение
Я бы попила какие-то таблетки, что снизить аппетит. Если в курсе - подскажите, плиз)
сенна..................
kabani вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 24.05.2017, 20:48   #25 (Ссылка на пост)
Свой В Доску
 
Аватар для slanets
Пол:
 
Активность Longevity
2/20 12/20
Today Сообщения
0/5 ssssss858
Благодарил(а): 215
Благодарили 233 раз в 138 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 10 slanets имеет великолепную ауруslanets имеет великолепную ауру
Отправить сообщение для  slanets с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от Викуся81 Посмотреть сообщение
Эх, я набрала после того как бросила курить. Откровенно от холодильника не отхожу дальше чем на метр. Я бы попила какие-то таблетки, что снизить аппетит. Если в курсе - подскажите, плиз)
сибутрамин.погугли
slanets вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 24.05.2017, 21:32   #26 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
 
Аватар для kabani
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 15/20
Today Сообщения
0/5 sssss4106
Благодарил(а): 1,023
Благодарили 2,013 раз в 816 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 34 kabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторыkabani скоро в модераторы
Цитата:
Сообщение от slanets Посмотреть сообщение
сибутрамин.погугли
пипец совет, такую гыдоту только врагу, во многих странах запрещен (вот дураки то, это же волшебный препарат для похудения) можно линдаксу взять, тоже самое

кстати не кто не в курсе сибутрамин у нас разрешен ??
kabani вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 25.05.2017, 11:35   #27 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
 
Аватар для TISHENKO
Пол:
 
Активность Longevity
7/20 16/20
Today Сообщения
0/5 sssss8639
Адрес: дома
Благодарил(а): 34,914
Благодарили 26,853 раз в 5,706 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 285 TISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторы
TISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторыTISHENKO скоро в модераторы
Отправить сообщение для  TISHENKO с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от Викуся81 Посмотреть сообщение
Эх, я набрала после того как бросила курить. Откровенно от холодильника не отхожу дальше чем на метр. Я бы попила какие-то таблетки, что снизить аппетит. Если в курсе - подскажите, плиз)
чтоб такое съесть, чтоб похудеть
__________________

Помни, Господь всё видит . Живи так, чтобы ему было интересно!
TISHENKO вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 26.05.2017, 17:38   #28 (Ссылка на пост)
Свой В Доску
 
Аватар для slanets
Пол:
 
Активность Longevity
2/20 12/20
Today Сообщения
0/5 ssssss858
Благодарил(а): 215
Благодарили 233 раз в 138 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 10 slanets имеет великолепную ауруslanets имеет великолепную ауру
Отправить сообщение для  slanets с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от kabani Посмотреть сообщение
кстати не кто не в курсе сибутрамин у нас разрешен ??
приравнен к наркоте
slanets вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 26.05.2017, 21:28   #29 (Ссылка на пост)
Задержался
Пол:
 
Активность Longevity
4/20 4/20
Today Сообщения
0/5 sssssss60
Благодарил(а): 1
Благодарили 5 раз в 5 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 3 walker идет по правильному пути
кто-то не может себя заставить покушать, а кто-то наоборот)) лень пойти разогреть, я уже не говорю за то чтобы готовить)

ТС попробуй перед тем как кушать, за минут 20, выпивать стакан воды, потом меньше кушать будет хотеться)
А вообще попробуй выпить литра 3 воды, потом вообще не захочется, наверно из-за того что воды хотелось, а не кушать)
walker вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.06.2017, 13:37   #30 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
 
Аватар для P@uk
Пол:
 
Активность Longevity
10/20 18/20
Today Сообщения
0/5 sssss1920
Благодарил(а): 958
Благодарили 3,162 раз в 958 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 44 P@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторыP@uk скоро в модераторы
Цитата:
я лучше буду слушать своего аллерголога
оно кончено правильно, лучше врача чем на форуме. Но документы об образовании все же у него проверьте. на всяк случай
Цитата:
аспартам хорошо изучен и от этого не легче. каждый выбирает, что ему больше нравится.
аспартам разрешен в сша и канаде, стевия нет. У аспартама за полвека использования не нашли доказаных серьезных побочных эффектов при умереном употреблении( исключая больных фенилкетонурией), стевия еще только изучается. Хотя она более дорогая и профита с ее продаж больше чем с копеечного аспартама. что как бы намекает.

Думаю корни в модном нынче натуралодрочерстве - люди готовы есть непойми что если оно на "натуральной растительной основе", а не "химически синтезированое". даже дурман или беладонну, или яд кураре, ну а че он же полностью на травах, полюбому полезен.
__________________
Don't call me Ringo, call me Paul
P@uk вне форума  
Ответить с цитированием
Сказали Спасибо пользователю P@uk за этот пост:
Henri (23.06.2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Время на сервере: 04:35.

Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

vBulletin 3, Copyright © 2000-2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co