Приветствуем на Форум Херсона. Форум Херсонской молодежи.. На данный момент Вы находитесь на форуме как Гость и имеете очень ограниченные возможности и права. Что бы писать или отвечать в темах, загружать картинки, файлы на форуме Вам нужно зарегистрироваться, что совершенно бесплатно. Регистрация очень быстрая, не откладывайте эту процедуру! Если возникнут проблемы с регистрацией напишите нам. |
|
Дом и быт Ремонт, выбор бытовой техники, благоустройство дома и т.д. |
Просмотр темы (Новые вначале) |
02.05.2019 23:31 | ||
Taller | Весы есть , бег не поможет. По моему 75% человека -это вода. По моим наблюдениям кипячённая вода меньше пьёться и нормально, не кипячённая литрами каждый день.Пробовал замораживать , есть ньюансы. Углеводы действуют но не так критично. | |
29.04.2019 17:23 | ||
slanets | если точнее то не меньше есть.а есть меньше углеводов | |
29.04.2019 07:56 | ||
pluton72 | Нужно меньше есть,больше двигаться,бег,и тд.тп. | |
22.04.2019 12:36 | ||
Hitasha | Вот молодцы, худеют к лету)) А я никак не соберусь на этот подвиг)) | |
27.03.2019 08:56 | ||
Fionna | Я похудела с помощью бега и правильного питания. | |
15.12.2018 08:26 | ||
walery |
так бегать не надо! надо дрожать стоя на месте или сидя! |
|
15.12.2018 08:22 | ||
TISHENKO | Всегда бегаю легко одетой. Вес растет. Не помогает. Потом опять лежать с температурой, да нуна | |
15.12.2018 01:29 | ||
OlegGurin |
15-минутное дрожание от холода эффективно помогает сбрасывать вес. Дрожать от холода – полезно, если хочется стать стройнее. К такому выводу пришел австралийский эндокринолог Пол Ли, обнаруживший связь между жировой и мышечной тканями. Ученый выяснил, что дрожь превращает белый жир в бурый подобно тому, как это делают физические нагрузки. В результате ученые выяснили, что добровольцы начинали дрожать уже при снижении температуры от 16 до 14 градусов. Они обнаружили, что на холод реагируют два гормона – ирисин и FGF21, выделяемые мышцами и бурым жиром соответственно. Эти гормоны увеличивали уровень потребления энергии жировыми клетками, которые вскоре начинали выделять тепло, что является характерным признаком бурого жира, играющего важную роль в похудении. Также эксперимент показал, что дрожание от холода в течение 10-15 минут приводит к образованию такого же количества ирисина, как и занятие на велотренажере в умеренном темпе в течение часа. Кто-то пробовал такую методику похудения? |
|
04.12.2018 20:26 | ||
AlexHemo | Документ может быть липа, поскольку сами понимаете, как можно сейчас получить диплом! | |
07.11.2018 18:38 | ||
tka4 | в прошлом году скинул 25 кг | |
07.11.2018 14:48 | ||
P.MoUsE | Да, я килограмм 5-7 скинул, сейчас печень подлечил, вроде пошел в набор) | |
07.11.2018 12:45 | ||
clavik | И много тех, кто за последний год похудел? | |
29.10.2018 08:02 | ||
Salut |
Цитата:
Почесав затылок, юзер дописал через 1 минуту Я фитнес-браслет купила и приложение на телефоне. Всё само считает соженные каллории, шаги и т.д. |
|
19.08.2018 21:34 | ||
P@uk |
Цитата:
|
|
13.08.2018 09:53 | ||
Fender | на телефон прогу поставьте) | |
09.08.2018 19:59 | ||
TISHENKO |
В телефоне. Фитнес-браслет Почесав затылок, юзер дописал через 1 минуту кето-диета, 15000-23000 шагов и тренировки 3 раза в неделю. Не худею))) |
|
05.08.2018 14:49 | ||
Ladya |
=) Шаги считать надо или шагомер с собой носить? Тогда,где взять? |
|
05.08.2018 08:10 | ||
Rybachka | Для того, чтобы похудеть необходима низкоуглеводная диета. Постараться максимально исключить из рациона простые углеводы и обязательно 10 тыс. шагов в день. Поверьте! Будете худеть без проблем. | |
14.04.2018 22:35 | ||
Debian |
Цитата:
в смысле закусывать? |
|
14.04.2018 09:59 | ||
Lelichek | Или просто есть на пол ведра меньше, для начала | |
14.04.2018 09:24 | ||
Rybachka | Рекомендую низко-углеводную диету и 10 тыс. шагов ежедневно. Эффект потрясающий. | |
09.01.2018 06:46 | ||
vovan234 | попробуйте водку с сахаром!!!" Если Родина скажет будем в самолеты АРМЯНСКИМ КОНЬЯКОМ ЗАЛИВАТЬ. Микоян " | |
08.01.2018 22:47 | ||
Hotab |
Под форельку запеченую в фольге на углях? |
|
08.01.2018 21:48 | ||
Lelichek | При диете сухое можно | |
08.01.2018 21:31 | ||
Hotab |
Не покупаю сладкого, потому нет его и не ем. Никогда. Полусладкое покупаю. |
|
08.01.2018 19:58 | ||
Marfo4ka | Никак не перестану есть конфеты(( понимаю, что надо переестать... и никак( | |
06.01.2018 23:28 | ||
TIGR |
вот не надо это за правду выдавать, тем более этот гад врет и мухлюет с цифрами. вообще все эти диеты чес чистой воды. ни разу не видел счастливого человека у которого получилось следовать очередной японской диете и после этого он с этим мог жить. если от природы кому то чего то не дано, то единственный вариант жить этой целью - голодать или бегать каждый день, потому что форма будет возвращаться снова и снова и ничего с этим не сделать. |
|
28.12.2017 22:43 | ||
Anekda | единственный способ похудеть без вреда здоровью и без последующего набора веса снова - это правильное питание, потихоньку сбросите все лишние килограмы при этом еще и оздоровитесь | |
24.12.2017 13:14 | ||
Debian | глисты или нервы | |
22.12.2017 11:07 | ||
anastasya | А у меня проблема набора веса | |
В этой теме более 30 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. |