Форум Херсона. Форум Херсонской молодежи, флейм, фотографии Херсона, политика в Херсоне, сетевой форум, сети Херсона


Приветствуем на Форум Херсона. Форум Херсонской молодежи..

На данный момент Вы находитесь на форуме как Гость и имеете очень ограниченные возможности и права. Что бы писать или отвечать в темах, загружать картинки, файлы на форуме Вам нужно зарегистрироваться, что совершенно бесплатно. Регистрация очень быстрая, не откладывайте эту процедуру!

Если возникнут проблемы с регистрацией напишите нам.

Галерея форума Блоги пользователей Список банов
Вернуться   Форум Херсона. Форум Херсонской молодежи. > > >
Регистрация СправкаСтатистика Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Дом и быт Ремонт, выбор бытовой техники, благоустройство дома и т.д.

Тема: Худею... Ответить в теме
Ваше имя пользователя: Для входа нажмите здесь
Проверка вопроса системы антиспама "NoSpam!"
Стодвацать дабавить двацать
Image Verification
Пожалуйста, введите шесть букв и/или цифр, которые изображены на картинке.

Заголовок:
  
Сообщение:
Иконки для сообщения
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение:
 

Дополнительные опции
Другое

Просмотр темы (Новые вначале)
03.05.2019 00:31
Taller
Цитата:
Сообщение от TISHENKO Посмотреть сообщение
Вес растет. Не помогает.
Весы есть , бег не поможет. По моему 75% человека -это вода. По моим наблюдениям кипячённая вода меньше пьёться и нормально, не кипячённая литрами каждый день.Пробовал замораживать , есть ньюансы. Углеводы действуют но не так критично.
29.04.2019 18:23
slanets
Цитата:
Сообщение от pluton72 Посмотреть сообщение
Нужно меньше есть,.
если точнее то не меньше есть.а есть меньше углеводов
29.04.2019 08:56
pluton72 Нужно меньше есть,больше двигаться,бег,и тд.тп.
22.04.2019 13:36
Hitasha Вот молодцы, худеют к лету)) А я никак не соберусь на этот подвиг))
27.03.2019 09:56
Fionna Я похудела с помощью бега и правильного питания.
15.12.2018 09:26
walery
Цитата:
Сообщение от TISHENKO Посмотреть сообщение
Всегда бегаю легко одетой. Вес растет. Не помогает.
так бегать не надо! надо дрожать стоя на месте или сидя!
15.12.2018 09:22
TISHENKO Всегда бегаю легко одетой. Вес растет. Не помогает. Потом опять лежать с температурой, да нуна
15.12.2018 02:29
OlegGurin 15-минутное дрожание от холода эффективно помогает сбрасывать вес.
Дрожать от холода – полезно, если хочется стать стройнее. К такому выводу пришел австралийский эндокринолог Пол Ли, обнаруживший связь между жировой и мышечной тканями. Ученый выяснил, что дрожь превращает белый жир в бурый подобно тому, как это делают физические нагрузки.
В результате ученые выяснили, что добровольцы начинали дрожать уже при снижении температуры от 16 до 14 градусов. Они обнаружили, что на холод реагируют два гормона – ирисин и FGF21, выделяемые мышцами и бурым жиром соответственно. Эти гормоны увеличивали уровень потребления энергии жировыми клетками, которые вскоре начинали выделять тепло, что является характерным признаком бурого жира, играющего важную роль в похудении. Также эксперимент показал, что дрожание от холода в течение 10-15 минут приводит к образованию такого же количества ирисина, как и занятие на велотренажере в умеренном темпе в течение часа.
Кто-то пробовал такую методику похудения?
04.12.2018 21:26
AlexHemo Документ может быть липа, поскольку сами понимаете, как можно сейчас получить диплом!
07.11.2018 19:38
tka4
Цитата:
Сообщение от clavik Посмотреть сообщение
И много тех, кто за последний год похудел?
в прошлом году скинул 25 кг
07.11.2018 15:48
P.MoUsE
Цитата:
Сообщение от clavik Посмотреть сообщение
И много тех, кто за последний год похудел?
Да, я килограмм 5-7 скинул, сейчас печень подлечил, вроде пошел в набор)
07.11.2018 13:45
clavik И много тех, кто за последний год похудел?
29.10.2018 09:02
Salut
Цитата:
Сообщение от TISHENKO Посмотреть сообщение
В телефоне. Фитнес-браслет

Почесав затылок, юзер дописал через 1 минуту
кето-диета, 15000-23000 шагов и тренировки 3 раза в неделю. Не худею)))
Ну не знаю. я когда на кето сидела, то аж на 10 кг похудела за 2 месяца. Теперь просто на правильное питание перешла.

Почесав затылок, юзер дописал через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Ladya Посмотреть сообщение
Шаги считать надо или шагомер с собой носить? Тогда,где взять?
Я фитнес-браслет купила и приложение на телефоне. Всё само считает соженные каллории, шаги и т.д.
19.08.2018 22:34
P@uk
Цитата:
кето-диета, 15000-23000 шагов и тренировки 3 раза в неделю. Не худею)))
не верится чет, или перебор по калориям или не очень кето(сколько ацетон-тест обычно показывает?). если же все соблюдается верно но результата есть - проверить гормоналку. начать с щитовидки.
13.08.2018 10:53
Fender на телефон прогу поставьте)
09.08.2018 20:59
TISHENKO В телефоне. Фитнес-браслет

Почесав затылок, юзер дописал через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Rybachka Посмотреть сообщение
Для того, чтобы похудеть необходима низкоуглеводная диета. Постараться максимально исключить из рациона простые углеводы и обязательно 10 тыс. шагов в день. Поверьте! Будете худеть без проблем.
кето-диета, 15000-23000 шагов и тренировки 3 раза в неделю. Не худею)))
05.08.2018 15:49
Ladya
=)

Шаги считать надо или шагомер с собой носить? Тогда,где взять?
05.08.2018 09:10
Rybachka Для того, чтобы похудеть необходима низкоуглеводная диета. Постараться максимально исключить из рациона простые углеводы и обязательно 10 тыс. шагов в день. Поверьте! Будете худеть без проблем.
14.04.2018 23:35
Debian
Цитата:
Сообщение от vovan234 Посмотреть сообщение
попробуйте водку с сахаром!!!" Если Родина скажет будем в самолеты АРМЯНСКИМ КОНЬЯКОМ ЗАЛИВАТЬ. Микоян "

в смысле закусывать?
14.04.2018 10:59
Lelichek Или просто есть на пол ведра меньше, для начала
14.04.2018 10:24
Rybachka Рекомендую низко-углеводную диету и 10 тыс. шагов ежедневно. Эффект потрясающий.
09.01.2018 07:46
vovan234 попробуйте водку с сахаром!!!" Если Родина скажет будем в самолеты АРМЯНСКИМ КОНЬЯКОМ ЗАЛИВАТЬ. Микоян "
08.01.2018 23:47
Hotab
Цитата:
Сообщение от Lelichek Посмотреть сообщение
При диете сухое можно
Под форельку запеченую в фольге на углях?
08.01.2018 22:48
Lelichek
Цитата:
Сообщение от Hotab Посмотреть сообщение
Не покупаю сладкого, потому нет его и не ем. Никогда.
Полусладкое покупаю.
При диете сухое можно
08.01.2018 22:31
Hotab Не покупаю сладкого, потому нет его и не ем. Никогда.
Полусладкое покупаю.
08.01.2018 20:58
Marfo4ka Никак не перестану есть конфеты(( понимаю, что надо переестать... и никак(
07.01.2018 00:28
TIGR
Цитата:
Сообщение от Synthetic Посмотреть сообщение
его фитнес-трекер пинает каждый час
вот не надо это за правду выдавать, тем более этот гад врет и мухлюет с цифрами.

вообще все эти диеты чес чистой воды. ни разу не видел счастливого человека у которого получилось следовать очередной японской диете и после этого он с этим мог жить. если от природы кому то чего то не дано, то единственный вариант жить этой целью - голодать или бегать каждый день, потому что форма будет возвращаться снова и снова и ничего с этим не сделать.
28.12.2017 23:43
Anekda единственный способ похудеть без вреда здоровью и без последующего набора веса снова - это правильное питание, потихоньку сбросите все лишние килограмы при этом еще и оздоровитесь
24.12.2017 14:14
Debian глисты или нервы
22.12.2017 12:07
anastasya А у меня проблема набора веса
В этой теме более 30 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Время на сервере: 18:15.

Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

vBulletin 3, Copyright © 2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co