Форум Херсона. Форум Херсонской молодежи, флейм, фотографии Херсона, политика в Херсоне, сетевой форум, сети Херсона

Приветствуем на Форум Херсона. Форум Херсонской молодежи..

На данный момент Вы находитесь на форуме как Гость и имеете очень ограниченные возможности и права. Что бы писать или отвечать в темах, загружать картинки, файлы на форуме Вам нужно зарегистрироваться, что совершенно бесплатно. Регистрация очень быстрая, не откладывайте эту процедуру!

Если возникнут проблемы с регистрацией напишите нам.

Галерея форума Блоги пользователей Список банов
Вернуться   Форум Херсона. Форум Херсонской молодежи. > >
Как набрать вес Как набрать вес
Регистрация СправкаСтатистика Пользователи Календарь Сообщения за день

Обитаемый остров Альтернативное обсуждение любых вопросов

Ответ
Страница 2 из 2 < 1 2
 
Опции темы
Старый 18.05.2010, 17:34   #31 (Ссылка на пост)
Tria Mera
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 18/20
Today Сообщения
0/5 sssss8158
Адрес: http://fixed.ks.ua/
Благодарил(а): 6,417
Благодарили 5,728 раз в 2,421 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 10 static скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторы
Отправить сообщение для static с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от Деянира Посмотреть сообщение
Нет, это реальный юзер, просто редко заходит.
ну мне тоже так казалось сперва, но начинать свое существование подобніми вопросами и темами, и не появляться в них...
__________________
Группа в Facebook Instagram
Ремонт техники Apple, ноутбуков, мониторов, телевизоров, планшетов, мобильных телефонов.
(066) 811-14-59
(068) 811-14-59
(068) 801-00-10
Подробности
static вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 18.05.2010, 17:38   #32 (Ссылка на пост)
.........................
 
Аватар для Деянира
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 17/20
Today Сообщения
0/5 ssss18028
Адрес: Херсон
Благодарил(а): 38,819
Благодарили 33,671 раз в 9,983 постах
Галерея: 5
Вес репутации: 370 Деянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторы
Деянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторыДеянира скоро в модераторы
О госпади, 3 дня человек на форум не заходил и уже конец света и истерика...)))
Деянира вне форума  
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователей сказали Спасибо Деянира за хороший пост:
Steady (18.05.2010)
Старый 18.05.2010, 21:20   #33 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
 
Аватар для Bloom
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 19/20
Today Сообщения
0/5 sssss1389
Благодарил(а): 1,229
Благодарили 1,926 раз в 672 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 39 Bloom заслуживает бриллиантовое будущееBloom заслуживает бриллиантовое будущееBloom заслуживает бриллиантовое будущееBloom заслуживает бриллиантовое будущееBloom заслуживает бриллиантовое будущееBloom заслуживает бриллиантовое будущееBloom заслуживает бриллиантовое будущееBloom заслуживает бриллиантовое будущееBloom заслуживает бриллиантовое будущееBloom заслуживает бриллиантовое будущее
Отправить сообщение для Bloom с помощью ICQ
человеку уже не до форума, он/а качаеццо
__________________
Bloom вне форума  
Ответить с цитированием
Сказали Спасибо пользователю Bloom за этот пост:
lisaalisa (01.06.2010)
Старый 19.05.2010, 08:38   #34 (Ссылка на пост)
Tria Mera
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 18/20
Today Сообщения
0/5 sssss8158
Адрес: http://fixed.ks.ua/
Благодарил(а): 6,417
Благодарили 5,728 раз в 2,421 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 10 static скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторыstatic скоро в модераторы
Отправить сообщение для static с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от Деянира Посмотреть сообщение
О госпади, 3 дня человек на форум не заходил и уже конец света и истерика...)))
я не буду указывать где и в каких разделах тут бывает истерика это просто предположение
__________________
Группа в Facebook Instagram
Ремонт техники Apple, ноутбуков, мониторов, телевизоров, планшетов, мобильных телефонов.
(066) 811-14-59
(068) 811-14-59
(068) 801-00-10
Подробности
static вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.06.2010, 15:52   #35 (Ссылка на пост)
Задержался
 
Аватар для lisaalisa
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 14/20
Today Сообщения
0/5 sssssss68
Адрес: херсон
Благодарил(а): 263
Благодарили 245 раз в 50 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 16 lisaalisa драгоценность среди камнейlisaalisa драгоценность среди камней
спасибо за очень толковые советы. Ходила в зал 2 года. программа BenQ
действительно реальная. Если тренер при памяти и вселяет уверенность своим внешним видом. Мой личный рекорд 5 полуприседов 70 кг при собственном весе 50.
Жим лёжа -37.5, больше не вышло. За месяц набрала 4 кг. А потом пошла усталость.
А утром делали ортостатические пробы?
сердечко пошаливало. Бросила и все шо нажито непосильным трудом ушло как с белых яблонь дым за пару месяцев. Пытаюсь продолжить дома. В арсенале штанга, гантели и гиря. Жим лежа проблематичен - нет скамейки и страхующего(!!!).Остается отжимание, приседы(?), тяга в наклоне, становая...
Что ещё?
lisaalisa вне форума  
Ответить с цитированием
Сказали Спасибо пользователю lisaalisa за этот пост:
elison_s (01.06.2010)
Старый 01.06.2010, 15:56   #36 (Ссылка на пост)
Модератор
 
Аватар для ustas
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 18/20
Today Сообщения
0/5 ssss12443
Благодарил(а): 30,810
Благодарили 37,603 раз в 8,037 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 401 ustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторы
ustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторы
вместо жима отжимания пойдут за милую душу, упор руки и колени вполне приемлем
как альтернатива приседам, выпады со штангой на плечах и приседы на одной ноге
__________________
Нужно делать так, как нужно.
А как не нужно, делать не нужно.
ustas вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.06.2010, 16:05   #37 (Ссылка на пост)
Задержался
 
Аватар для lisaalisa
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 14/20
Today Сообщения
0/5 sssssss68
Адрес: херсон
Благодарил(а): 263
Благодарили 245 раз в 50 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 16 lisaalisa драгоценность среди камнейlisaalisa драгоценность среди камней
Взяла некоторые упражнения из Men"s Health - я называю его расти попа :лёжа на полу, ноги согнуть и на диван. поднимать бедра.
lisaalisa вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.06.2010, 16:12   #38 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 15/20
Today Сообщения
0/5 sssss5421
Благодарил(а): 3,810
Благодарили 4,360 раз в 1,818 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 63 rezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторы
отжимания абсолютно не заменяют жим. Отжимания на брусьях вместо жима узким хватом еще можно. А вообще есть классная книга " Анатомия силовых упражнений" (Делавье Фредерик).
rezonat3 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.06.2010, 16:59   #39 (Ссылка на пост)
Лентяй I-го разряда
 
Аватар для BenQ
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 18/20
Today Сообщения
0/5 sssss2599
Благодарил(а): 1,388
Благодарили 1,228 раз в 600 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 32 BenQ заслуживает, что бы гордиться собойBenQ заслуживает, что бы гордиться собойBenQ заслуживает, что бы гордиться собойBenQ заслуживает, что бы гордиться собойBenQ заслуживает, что бы гордиться собойBenQ заслуживает, что бы гордиться собойBenQ заслуживает, что бы гордиться собой
Цитата:
Сообщение от lisaalisa Посмотреть сообщение
Если тренер при памяти и вселяет уверенность своим внешним видом. Мой личный рекорд 5 полуприседов 70 кг при собственном весе 50.
Жим лёжа -37.5, больше не вышло. За месяц набрала 4 кг. А потом пошла усталость.
Я думаю для девушки/женщины ходят в спорт залы для поддержания форм. И рекорды ни к чему. Результаты можно определить по фото "До", "Во время", "После"
BenQ вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.06.2010, 17:05   #40 (Ссылка на пост)
Щас сменю себе статус
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 15/20
Today Сообщения
0/5 sssss5421
Благодарил(а): 3,810
Благодарили 4,360 раз в 1,818 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 63 rezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторыrezonat3 скоро в модераторы
я думаю девушка понимает для чего она ходит в спортзал, для форм или для чего то другого.
rezonat3 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.06.2010, 18:10   #41 (Ссылка на пост)
Свой В Доску
 
Аватар для шока
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 15/20
Today Сообщения
0/5 ssssss763
Благодарил(а): 430
Благодарили 343 раз в 176 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 18 шока ну просто молодецшока ну просто молодецшока ну просто молодец
Цитата:
Сообщение от lisaalisa Посмотреть сообщение
спасибо за очень толковые советы. Ходила в зал 2 года. программа BenQ
действительно реальная. Если тренер при памяти и вселяет уверенность своим внешним видом. Мой личный рекорд 5 полуприседов 70 кг при собственном весе 50.
Жим лёжа -37.5, больше не вышло. За месяц набрала 4 кг. А потом пошла усталость.
А утром делали ортостатические пробы?
сердечко пошаливало. Бросила и все шо нажито непосильным трудом ушло как с белых яблонь дым за пару месяцев. Пытаюсь продолжить дома. В арсенале штанга, гантели и гиря. Жим лежа проблематичен - нет скамейки и страхующего(!!!).Остается отжимание, приседы(?), тяга в наклоне, становая...
Что ещё?
пройти курс лечения от бесполодия, проколоться простотиленом, утром заглотнуть Енат400 это Вітамін Е. В итого разопрет так что мама не узнает.
Попробуй еще секс утром и секс вечером
__________________
Все микрухи работают на дыме - когда из корпуса микросхемы выходит дым, она перестает работать
Последний раз редактировалось шока, 01.06.2010 в 18:16.
шока вне форума  
Ответить с цитированием
Сказали Спасибо пользователю шока за этот пост:
elison_s (02.06.2010)
Старый 01.06.2010, 20:40   #42 (Ссылка на пост)
Кажется, надолго
 
Аватар для Барселона
 
Активность Longevity
0/20 19/20
Today Сообщения
0/5 ssssss347
Благодарил(а): 164
Благодарили 79 раз в 42 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 19 Барселона станет скоро известным
Цитата:
Сообщение от lisaalisa Посмотреть сообщение
Извиняюсь что вклиниваюсь, может не совсем по теме,конечно есть увязка курение - вес, а вот кто пробовал набирать вес, какими методами и что получилось?
тупо жрёш всё подряд
Барселона вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.06.2010, 21:30   #43 (Ссылка на пост)
Модератор
 
Аватар для ustas
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 18/20
Today Сообщения
0/5 ssss12443
Благодарил(а): 30,810
Благодарили 37,603 раз в 8,037 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 401 ustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторы
ustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторыustas скоро в модераторы
Post
Цитата:
Сообщение от rezonat3 Посмотреть сообщение
отжимания абсолютно не заменяют жим. Отжимания на брусьях вместо жима узким хватом еще можно. А вообще есть классная книга " Анатомия силовых упражнений" (Делавье Фредерик).
где то было написано что заменяют?
альтернатива при отсутствии возможности делать жим
при этом есть масса вариантов усложнить процесс и разнообразить, нагрузка будет очень хорошая
__________________
Нужно делать так, как нужно.
А как не нужно, делать не нужно.
ustas вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 20.02.2012, 18:05   #44 (Ссылка на пост)
незарегистрированный
Гость
 
Активность Longevity
0/20 0/20
Today Сообщения
0/0 sssssssss
Галерея:
Цитата:
Сообщение от slanets Посмотреть сообщение
оригинально!спрашивать советы а потом их не читать!или читать через месяц!
Попробуйте гейнер http://body-health.net/index.php?cPath=3
плюс тренировка поправитесь на раз в сылке можете почитать
 
Ответить с цитированием
Старый 30.07.2013, 22:20   #45 (Ссылка на пост)
незарегистрированный
Гость
 
Активность Longevity
0/20 0/20
Today Сообщения
0/0 sssssssss
Галерея:
Цитата:
Сообщение от Барселона Посмотреть сообщение
тупо жрёш всё подряд
http://asthenia.key.ua/
 
Ответить с цитированием
Старый 28.09.2013, 21:34   #46 (Ссылка на пост)
Задержался
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 11/20
Today Сообщения
0/5 sssssss54
Благодарил(а): 3
Благодарили 3 раз в 2 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 11 Tpylka идет по правильному пути
пиво со сметаной и заедать здобными булочками
Tpylka вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 14.11.2013, 17:21   #47 (Ссылка на пост)
Задержался
 
Аватар для ЛюбаняЯ
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 11/20
Today Сообщения
0/5 sssssss51
Адрес: Херсон
Благодарил(а): 2
Благодарили 11 раз в 8 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 11 ЛюбаняЯ идет по правильному пути
Вот бывает же такое ) тут не знаешь, как сбросить вес...) Кушать побольше - сладкого, мучного, на ночь... можно и ночью вставать подъедать )
ЛюбаняЯ вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 14.11.2013, 21:47   #48 (Ссылка на пост)
Задержался
 
Аватар для хохол2013
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 11/20
Today Сообщения
0/5 sssssss97
Благодарил(а): 20
Благодарили 16 раз в 15 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 11 хохол2013 идет по правильному пути
Сбалансированное питание + обязательная физическая нагрузка (силовая+кардио). Это и для здоровья вцелом и поможет нарастить мышечную массу. За счет вредного питания не рекомендую жир набирать. Лучше быть худым чем дряблым. ИМХО
хохол2013 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 26.01.2014, 17:05   #49 (Ссылка на пост)
Задержался
Пол:
 
Активность Longevity
0/20 12/20
Today Сообщения
0/5 ssssss124
Благодарил(а): 6
Благодарили 11 раз в 9 постах
Галерея: 0
Вес репутации: 12 stepka идет по правильному пути
Цитата:
Сообщение от BenQ Посмотреть сообщение
=========================
Твоя программа реально работает "спасибо".
stepka вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ
Страница 2 из 2 < 1 2

« Телефонные разводы | День города 2013 - фото »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Очумелые ручки или сделай сам!!! Viva la Vita Галерея флейма 1732 30.12.2021 19:06
Набрать текст Gleb Работа 20 08.07.2008 14:00


Время на сервере: 01:38.

Регистрация Справка Пользователи Календарь Сообщения за день
Архив - Вверх

vBulletin 3, Copyright © 2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co