Приветствуем на Форум Херсона. Форум Херсонской молодежи.. На данный момент Вы находитесь на форуме как Гость и имеете очень ограниченные возможности и права. Что бы писать или отвечать в темах, загружать картинки, файлы на форуме Вам нужно зарегистрироваться, что совершенно бесплатно. Регистрация очень быстрая, не откладывайте эту процедуру! Если возникнут проблемы с регистрацией напишите нам. |
|
Обитаемый остров Альтернативное обсуждение любых вопросов |
|
Опции темы |
14.05.2010, 16:14 | #1 (Ссылка на пост) | ||||||||
Задержался
Пол:
Адрес: херсон
Благодарил(а): 263
Благодарили 245 раз в 50 постах
Галерея:
0
Вес репутации: 16
|
Как набрать вес
Извиняюсь что вклиниваюсь, может не совсем по теме,конечно есть увязка курение - вес, а вот кто пробовал набирать вес, какими методами и что получилось?
|
||||||||
|
14.05.2010, 16:19 | #2 (Ссылка на пост) | |||||||||
Щас сменю себе статус
Пол:
Благодарил(а): 7,785
Благодарили 20,671 раз в 4,561 постах
Галерея:
0
Вес репутации: 229
|
Цитата:
|
|||||||||
|
14.05.2010, 18:17 | #3 (Ссылка на пост) | ||||||||
.........................
Пол:
Адрес: Херсон
Благодарил(а): 38,819
Благодарили 33,671 раз в 9,983 постах
Галерея:
5
Вес репутации: 370
|
Вынесла обсуждение в отдельную тему.
Вобще насколько я знаю неплохо помогает чередование нагрузки и усиленного питания( пару месяцев мышцу в зале понаращивал и пару месяцев отъедаешься). Но если подойти к вопросу объективно, сколько видела желающих набрать вес, реально это бы не помешала только одной девушке, остальные слишком пристрастны к своей комплекции - все гармонично, изящно. Так что вопрос не с наборе, а в том как научиться принимать себя такой какой природа создала) |
||||||||
|
14.05.2010, 18:22 | #4 (Ссылка на пост) | ||||||||
модель для сборки идеала
Пол:
Адрес: привокзалка
Благодарил(а): 10,564
Благодарили 16,190 раз в 3,378 постах
Записей в дневнике: 1
Галерея:
0
Вес репутации: 183
|
счастливый человек.
__________________
"Зигмунд Фрейд везде наблюдал фаллический символизм. И ведь прав был — вы только посмотрите, какая х*йня кругом творится!" |
||||||||
|
Эти 4 пользователей сказали Спасибо Папина доця за хороший пост: |
14.05.2010, 18:23 | #5 (Ссылка на пост) | ||||||||
Щас сменю себе статус
Пол:
Благодарил(а): 11,179
Благодарили 3,673 раз в 1,101 постах
Галерея:
0
Вес репутации: 54
|
Иногда никак не выходит набрать вес. Вот я тоже пытался долгое время.
Моног ел и часто. Сметана, творог, пиво, мясо, все что угодно. Занятия спортом. Пару кило может быть набирал, но не больше. Такая конституция (с) Так что просто живу и радуюсь жизни.
__________________
If there were no clouds, we should not enjoy the sun |
||||||||
|
Эти 4 пользователей сказали Спасибо Andreyev за хороший пост: |
14.05.2010, 19:14 | #6 (Ссылка на пост) |
Щас сменю себе статус
Пол:
|
смотря какую массу хотите набирать.
мышечную : идите в зал, кушайте продукты с высоким содержанием белков жыровую : никуда не ходите и жрите все подряд =)
__________________
|
|
Сказали Спасибо пользователю Bloom за этот пост: | slanets (15.05.2010) |
15.05.2010, 00:55 | #7 (Ссылка на пост) | ||||||||
Щас сменю себе статус
Пол:
Адрес: Центр
Благодарил(а): 572
Благодарили 1,128 раз в 336 постах
Галерея:
0
Вес репутации: 29
|
фото в студию , будем решать стоит или нет, набирать вес..
__________________
Верх наивности переходить улицу с односторонним движением посмотрев только в одну сторону..... |
||||||||
|
Сказали Спасибо пользователю crash86 за этот пост: | KAPAMEJIbKA (18.05.2010) |
15.05.2010, 06:47 | #8 (Ссылка на пост) |
Свой В Доску
Пол:
|
|
|
15.05.2010, 09:53 | #9 (Ссылка на пост) | ||||||||
Кажется, надолго
Пол:
Благодарил(а): 38
Благодарили 67 раз в 54 постах
Галерея:
0
Вес репутации: 16
|
Незачем девушке анаболики и стероиды.
__________________
Инвестируй в знания, инвестируй в прибыль (с) Investmaster Group. |
||||||||
|
Сказали Спасибо пользователю 2L_Turbo за этот пост: | Andreyev (15.05.2010) |
15.05.2010, 10:54 | #10 (Ссылка на пост) |
Свой В Доску
Пол:
|
упс!даже не обратил внимания что девушка задала вопрос!в основном такое парни спрашивают!тогда согласен для девушки химия не желательна!
|
|
15.05.2010, 17:32 | #11 (Ссылка на пост) |
Tria Mera
Пол:
|
может она не себя откармливает...
__________________
Группа в Facebook Instagram Ремонт техники Apple, ноутбуков, мониторов, телевизоров, планшетов, мобильных телефонов. (066) 811-14-59 (068) 811-14-59 (068) 801-00-10 Подробности |
|
15.05.2010, 18:04 | #12 (Ссылка на пост) |
Щас сменю себе статус
Пол:
|
анаболеги и стероиды это зло!
первые пол года при занятиях в зале организму будет с достаточно есть побольше молока, творога, орехов, мёда мяса и т.д на такой диете можно спокойно набрать до 10 кг. потом можно начинать хавать протеин, но это при интенсивных занятиях и серьезных целях.
__________________
|
|
Сказали Спасибо пользователю Bloom за этот пост: | slanets (15.05.2010) |
15.05.2010, 22:06 | #13 (Ссылка на пост) |
Свой В Доску
Пол:
|
а вообще я бы здесь по спрашивал http://www.ironflex.com.ua/phorum/index.php?
|
|
15.05.2010, 22:29 | #14 (Ссылка на пост) | |||||||||
Лентяй I-го разряда
Пол:
Благодарил(а): 1,388
Благодарили 1,228 раз в 600 постах
Галерея:
0
Вес репутации: 32
|
=========================
Цитата:
|
|||||||||
|
15.05.2010, 22:40 | #15 (Ссылка на пост) | ||||||||
Щас сменю себе статус
Пол:
Благодарил(а): 3,810
Благодарили 4,360 раз в 1,818 постах
Галерея:
0
Вес репутации: 63
|
Есть - это главное, тренинг не так важен (тем более если задача просто набрать массу). Это ИМХО из личного опыта.
Последний раз редактировалось rezonat3, 15.05.2010 в 22:44. |
||||||||
|
15.05.2010, 22:51 | #16 (Ссылка на пост) | ||||||||
ॐ मणिपद्मे हूं
Мой дневник
Пол:
Адрес: Бардо
Благодарил(а): 8,424
Благодарили 12,594 раз в 3,763 постах
Записей в дневнике: 39
Галерея:
0
Вес репутации: 143
|
ой, мне бы не много подкожного жира(весной оссобенно)
__________________
"До просветления рубишь дрова, носишь воду. После просветления рубишь дрова, носишь воду." |
||||||||
|
16.05.2010, 02:18 | #17 (Ссылка на пост) | |
Местные мы
Пол:
|
Цитата:
Главное желание, и нужно понимать, что рост мышц - это ничто иное как восстановление поврежденных мышечных волокон при перегрузке, то есть без надрывов и постоянного увеличения нагрузок результат мало вероятен. А кушать и отдыхать нужно именно для процесса восстановления. |
|
|
16.05.2010, 11:01 | #18 (Ссылка на пост) | |
Щас сменю себе статус
Пол:
|
Цитата:
если тощий новичок не может набрать за год 5 кг, то я даже не знаю в чем тут проблема. выше привели классное руководство для начинающих , так что дерзайте
__________________
|
|
|
16.05.2010, 14:28 | #19 (Ссылка на пост) | |||
Nippon Tech
Мой дневник
Пол:
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
__________________
Украине дают кредит, чтобы она улучшила жизнь людям которым повышают коммуналку и т.д.для того чтобы выплачивать проценты по кредитам. которые набрали чтобы улучшить жизнь населения...🙂 |
|||
|
17.05.2010, 09:29 | #20 (Ссылка на пост) | |||||||||
Что-то высматривает
Благодарил(а): 155
Благодарили 73 раз в 50 постах
Галерея:
0
Вес репутации: 17
|
Цитата:
Плюс при занятиях в зале кушать 5-6 раз в день как минимум. Если надо набрать просто массу какую-нибудь - кушайте три раза в день в Макдонельце и лежать на диване ) |
|||||||||
|
17.05.2010, 22:52 | #21 (Ссылка на пост) |
supergirl
Пол:
|
в херсоне нет макдонольса)
__________________
- Сарочка, как вам моё новое платье?! - Раечка, я сейчас спешу и мне не до скандалов.. |
|
17.05.2010, 23:13 | #22 (Ссылка на пост) |
Свой В Доску
Пол:
|
|
|
Сказали Спасибо пользователю slanets за этот пост: | elison_s (18.05.2010) |
18.05.2010, 11:43 | #23 (Ссылка на пост) | ||||||||
Кажется, надолго
Пол:
Благодарил(а): 346
Благодарили 629 раз в 154 постах
Галерея:
0
Вес репутации: 21
|
бросил курить, бросил пить, пол года и я 97 кило :(((((
встречный вопрос - как похудеть если оказалось что я очень люблю вкусно поесть (за алкоголем не замечал) ))
__________________
Я прошел через сансару многих рождений, ища строителя дома, но не находя его. Рожденье вновь и вновь - горестно. |
||||||||
|
Сказали Спасибо пользователю Altair за этот пост: | walery (01.06.2010) |
18.05.2010, 12:38 | #24 (Ссылка на пост) |
Мимо проходил
Пол:
|
Брось кушать, как бросил пить и курить.
По теме : самый лучший способ скинуть вес - бег. |
|
Сказали Спасибо пользователю Vanya(melfiz) за этот пост: | Ленка (15.03.2014) |
18.05.2010, 13:42 | #25 (Ссылка на пост) | ||||||||
Кажется, надолго
Пол:
Благодарил(а): 346
Благодарили 629 раз в 154 постах
Галерея:
0
Вес репутации: 21
|
ага.. и здохни )
__________________
Я прошел через сансару многих рождений, ища строителя дома, но не находя его. Рожденье вновь и вновь - горестно. |
||||||||
|
18.05.2010, 14:21 | #26 (Ссылка на пост) |
Мимо проходил
Пол:
|
Не, ну хавать надо, просто в чем-то себе откажи, бегай в десяти одежках и через месяц тебе будет результат. Еще одно решение - пояс.
Кстате, только после 20 минут бега начинают сжигатся жиры, сам бегаю по вечерам в роще. |
|
18.05.2010, 14:21 | #27 (Ссылка на пост) |
Свой В Доску
Пол:
|
|
|
18.05.2010, 18:04 | #28 (Ссылка на пост) |
Tria Mera
Пол:
|
похоже все началось с бота...
__________________
Группа в Facebook Instagram Ремонт техники Apple, ноутбуков, мониторов, телевизоров, планшетов, мобильных телефонов. (066) 811-14-59 (068) 811-14-59 (068) 801-00-10 Подробности |
|
18.05.2010, 18:22 | #29 (Ссылка на пост) | ||||||||
.........................
Пол:
Адрес: Херсон
Благодарил(а): 38,819
Благодарили 33,671 раз в 9,983 постах
Галерея:
5
Вес репутации: 370
|
Нет, это реальный юзер, просто редко заходит.
|
||||||||
|
18.05.2010, 18:30 | #30 (Ссылка на пост) |
Свой В Доску
Пол:
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
Опции темы | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Очумелые ручки или сделай сам!!! | Viva la Vita | Галерея флейма | 1732 | 30.12.2021 20:06 |
Набрать текст | Gleb | Работа | 20 | 08.07.2008 15:00 |