Серия научных статей по лечению опорно-двигательного аппарата!

[Vik]

Статьи предназначены для медиков, но может кому то из читателей форума будет интересно!
Статьи мирового уровня признанные всем научным сообществом, а также будут выложены выдержки из медицинских учебников!

Bulletin of Medical Internet Conferences 2012. Volume 2. Issue 4
ID: 2011‐04‐6‐R‐1390
Клеточная биология, цитология, гистология. Бенгус Л.М.

Фагоцитоз и хондроптоз в хряще (дискуссии, поиски, гипотезы)
Украина, г. Харьков, ГУ «Институт патологии позвоночника и суставов им. проф. М.И. Ситенко НАМН Украины»
Bengus L.M.
Phagocytosis and Chondroptosis in a Cartilage (discussions, search, hypotheses)
Ukraine, Kharkov, Sitenko Institute of Spine and Joint Pathology, Ukraine Academy of medical science
В обзоре представлены современные данные литературы о возможности фагоцитоза в хряще. Дана характеристика условий, при которых хондроциты могут трансформироваться в неспециализированные фагоциты. Показано, что гибель хондроцитов может осуществляться не только посредством классического апоптоза, но и путем хондроптоза. В обзор привлечены собственные данные автора.
Ключевые слова: хондроциты, фагоцитоз, хондроптоз, апоптоз
Современные представления о структуре хрящевой ткани базируются на главном постулате, который гласит, что суставной хрящ является аваскулярной структурой, клеточный состав его представлен хондробластами (слабо дифференцированными хрящевыми клетками) и хондроцитами (дифференцированными хрящевыми клетками, специализированными в отношении биосинтеза и секреции компонентов хрящевого матрикса).
Однако развитие современной науки позволяет открывать неизвестные и малоизвестные страницы в «судьбе» хряща. В хряще не имеется доказательства присутствия «профессиональных фагоцитов» – моноцит‐производных макрофагов и нейтрофилов. Различные исследователи [1‐3] показали возможность неспециализированных в отношении фагоцитоза клеток‐фибробластов, гломерулярных мезангиальных клеток, эндотелиальных клеток и даже хондроцитов приобретать способность к фагоцитозу апоптотических клеток in vivo [1], при отсутствии коммитированных макрофагов. С помощью флюоресцентной микроскопии и микроскопического видеонаблюдения было показано, что культивированные клетки студенистого ядра, выделенные из каудальных межпозвонковых дисков быка [4,5], фагоцитировали добавленные в культуральную среду частицы латекса. Отмечено, что клетки студенистого ядра фагоцитировали большее количество частиц латекса, чем со‐культивируемые специализированные фагоциты. Возможно, это обусловлено их большими размерами, чем таковые у коммитированных фагоцитов. Кроме того, при совместном культивировании в монослойной культуре хондроцитов диска и опухолевых клеток HeLa с ультрафиолет‐индуцированным апоптозом хондроциты студенистого ядра приобретали способность фагоцитировать апоптотические клетки.
На основании этого авторы делают вывод о том, что апоптотические клетки диска, присутствующие в нем in vivo на этапах его дегенерации и в грыжах диска, посылают сигналы посредством экспрессии рецепторов фагоцитоза, которые стимулируют процессы фагоцитоза в жизнеспособных хондроцитах диска. В англоязычной научной литературе эти сигналы, посылаемые апоптотическими клетками, образно называют «eat me» – «съешь меня». Они включают карбогидратные изменения поверхности апоптотических клеток, активацию на ней тромбоспондин‐ и фосфатидилсерин‐связывающих участков [1]. Известно, что в дегенеративно измененном межпозвонковом диске и суставном хряще хондроциты нередко формируют кластеры, которые содержат клетки в разных функциональных состояниях. В связи с этим, становится понятным способ воздействия апоптотических клеток на жизнеспособные клетки с помощью цитокинов, и обусловленная этим трансформация биосинтеза и фенотипа хондроцитов, переключающих свой метаболизм с хондропластического на хондрокластический. У коммитированных фагоцитов триггером фагоцитоза является молекула фосфатидилсерина, экспрессирующегося на наружной мембране апоптотических клеток. Фосфатидилсерин связывается с рецепторами клеточной гибели (CD14, CD36, CD68). Молекулярный каскад, имеющий место у факультативных фагоцитов, к которым относятся хондроциты межпозвонкового диска и суставного хряща, изучен недостаточно [2, 6].
Существует мнение, что важную роль в активизации факультативных фагоцитов и вовлечении их в фагоцитоз апоптотических клеток играют лектины [1]. В исследованиях [4, 7] были получены убедительные доказательства того, что клетки студенистого ядра диска могут вести себя как фагоциты и при соответствующих условиях подвергаться фагоцитозу (апоптотические хондроциты). Клетки студенистого ядра межпозвонкового диска людей с дегенерацией диска (но без наличия грыжи) имеют положительную иммуногистохимическую окраску на гликопротеин CD68 (Cluster of Differentiation‐ 68) [7], который является маркером моноцитов и макрофагов [8]. Эти клетки не являются специализированными макрофагами или моноцитами, которые внедрились в диск, но они представляют собой трансформированные резидентные клетки, которые могут вовлекаться в процесс фагоцитоза внеклеточного матрикса. Хондроциты других хрящевых тканей, например, суставного [3] или эпифизарного хряща [9] также могут становиться факультативными фагоцитами. Суспензия хондроцитов из суставного хряща коленного сустава была культивирована для оценки фагоцитоза латексных частиц,
www.medconfer.com © Bulletin of Medical Internet Conferences, 2012

Почесав затылок, юзер дописал через 5 минут
размером 1 мм, детрита суставного хряща, некротических и апоптотических остатков клеток (размером 1 мк). С помощью конфокальной микроскопии и жидкостной цитометрии было выявлено, что хондроциты фагоцитировали частицы латекса. Методами светлопольной и трансмиссионной электронной микроскопии было установлено, что хондроциты суставного хряща in vitro фагоцитировали тканевой детрит и клетки с вепезид‐16‐индуцированным (VP‐16 – индуктор апоптоза раковых клеток) апоптозом и некрозом [3].
Таким образом, было доказано наличие у хондроцитов способности к фагоцитозу, что подтверждает идею о том, что фагоцитоз, осуществляемый хондроцитами, расположенными вблизи погибших клеток, возможен, но это явление очень редкое. В суставном хряще и межпозвонковых дисках человека механизм активации фагоцитарных и аутолитических свойств у хондроцитов необходим для удаления апоптотических клеток, количество которых неуклонно растет с возрастом.
В тех случаях, когда собственных резервов хондроцитов, специализирующихся на элиминации погибших путем апоптоза клеток, недостаточно, имеет место активизация вторичного некроза с последующим повреждением клеточного микроокружения [10], что, по‐видимому, стимулирует воспалительную реакцию в прилежащих тканях. Повышение частоты и темпов апоптоза хондроцитов, их способность при необходимости трансформироваться в факультативные фагоциты, а также активизация воспалительной реакции в ответ на вторичный некроз являются важными элементами проявления адаптационно‐компенсаторных механизмов организма в ответ на дегенерацию хряща.
В последние годы стали накапливаться доказательства того, что программируемая гибель клеток не всегда проявляется как классический апоптоз [9, 11, 12]. Оказалось, что клетки имеют различные пути, с помощью которых они подвергаются гибели (табл. 1), и эти пути характеризуются различной морфологией. Таблица 1. Варианты гибели клеток по J.B. Kouri [11] И хотя апоптоз культивированных хондроцитов имеет характерные классические морфологические и биохимические признаки (сжатие и сморщивание клетки, конденсация хроматина и вовлечение каскада каспаз) [13], такие клетки очень редко встречаются в хряще in vivo. Была сделана попытка установить морфологические различия между способом гибели хондроцитов и классическим апоптозом клеток. С этой целью был предложен термин «хондроптоз» [9, 11, 12] для характеристики другого не классического апоптоза хондроцитов суставного и эпифизарного хряща, который является специфической формой программируемой гибели хондроцитов in vivo.

Статья большая сюда и не влезла сюда полностью, но кому интересно могут прочитать ее до конца тут.

[Vik]

Статья очень интересная, но большая в ней еще есть таблицы и снимки клеток хондроптозов, кто хочет может ее прочитать по ссылке ввыше!

Новая статья насчет смещения и вывих (перелома) 1 шейного позвонка атланта!

Атлантоаксиальный подвывих
В норме сгибание в нижнешейых сегментах происходит только после сгибания С1 по отношению к С2. Угол между С1 и С2 при сгибании составляет 5 градусов (гр), при разгибании – 10 гр. Угол поворота при аксиальном вращении на уровне С1-С2 составляет 45 гр в каждую сторону. Приблизительно половина всего объема аксиального вращения в шейном отделе позвоночника происходит на уровне атлантоокципитального сочленения. Бокового сгибания на уровне С1-С2 нет. Расстояние между передней дугой С1 и зубовидным отростком С2 составляет 3 мм у взрослых и 5 мм у детей, его увеличение указывает на разрыв поперечной связки.

Атлантоаксиальные подвывихи разделяют на:
•сгибательно-разгибательные
•дистракционные
•ротаторные

Они могут сочетаться с переломами в области краниоспинального перехода.

При сгибательно-разгибательных подвывихах С1 смещается по отношению к С2 с увеличением расстояния между задним краем передней дуги С1 и зубовидным отростком С2.

Дистракционные подвывихи возникают при вертикальном смещении атласа по отношению к аксису. Их (подвывихи) определяют по расширению суставной щели С1-С2. Вершина зубовидного отростка при дистракционных подвывихах располагается внутри дуги С1 или даже под ней.

Ротаторные подвывихи делят на 4 типа (Fielding J.W., 1977):
•Ι тип – вращение С1 вокруг зубовидного отростка С2, поперечная связка не повреждается, повреждение стабильно
•ΙΙ тип – вращение С1 вокруг одной из боковых масс с передним смещением от 3 до 5 мм, повреждение потенциально нестабильно
•ΙΙΙ тип – вращение С1 вокруг одной из боковых масс с передним смещением более 5 мм, имеется повреждение поперечной связки, повреждение нестабильно
•ΙV тип – вращение С1 вокруг одной из боковых масс с задним смещением; повреждение обычно сопровождается переломом зубовидного отростка и является высоконестабилтьным

Спинной мозг редко повреждается при этих травмах. Наиболее частым неврологическим нарушением являются расстройства чувствительности в зоне С2-корешка. В редких случаях возможно повреждение позвоночной артерии.

Диагностика

Соотношение между С1 и С2 определяется так же, как при диагностике повреждений С1. Диагностика обязательно включает рентгенографию через рот и сбоку.

На рентгенограмме через открытый рот должны быть видны края обеих латеральных масс С1. Их распространение за боковые массы С2 указывает на перелом Джефферсона. Суммарное смещение боковых масс атласа кнаружи более чем на 6,9 мм указывает на разрыв поперечной связки и нестабильность С1-С2 – сочленения, Поскольку рентгенография увеличивает истинные размеры, диагноз разрыва поперечной связки и атлантоаксиальной нестабильности устанавливается по спондилограммам при суммарном смещении латеральных масс С1 за края С2 более чем на 8,1 мм. При подозрении на нестабильность возможно проведение рентгенографии в положении сгибания и разгибания (спондилография с функциональными пробами).

На боковой рентгенограмме расстояние между задним краем передней дуги С1 и зубовидным отростком С2 должно быть менее 3 мм у взрослых и менее 5 мм у детей. Большее расстояние свидетельствует о повреждении поперечной связки. При увеличении более 7 мм имеется угроза сдавления спинного мозга. Косвенным признаком травмы позвоночника является увеличение толщины превертебральных тканей. На уровне С1 она составляет приблизительно 10 мм, на уровне С2-С4 - 4-5 мм.

Атлантоаксиальные подвывихи так же диагностируют с применением компьютерной томографии.

Лечение

При признаках разрыва поперечной связки (расстояние между зубовидным отростком и задним краем дуги С1 более 3 мм у взрослых) консолидация повреждения маловероятна и рекомендуется задняя стабилизация на уровне С1-С2.

Вертикальное смещение в сегменте С1-С2 указывает на разрыв membrana tectoria и lig. alaria. Вытяжение в этих случаях опасно. Повреждение нестабильно и требует задней фиксации с последующей иммобилизацией аппаратом ГАЛО.

При ротаторных подвывихах в острых случаях смещение может быть устранено скелетным вытяжением, однако процедура может осложниться повреждением позвоночных артерий и нарушением кровообращения в стволе головного мозга. Повреждения ΙΙΙ и ΙV типа считаются нестабильными, и требуется фиксация С1-С2. В случаях нестабильных повреждений С1 и С2 без перелома С1 можно использовать проволоку, фиксацию винтами через суставные отростки или окципитоцервикальный спондилодез. В случаях перелома С1 и нестабильности С1-С2 использование проволоки невозможно и требуется фиксация трансартикулярными винтами С1-С2 или окципитоцервикальная стабилизация.

[Vik]

Постскриптум или слово в защиту позвоночника человека.

Я.Ю.Попелянский, О.А.Beadle, A.F.De Palma, R.H. Rothman указывают на эволюционную неполноценность позвоночника человека. По их мнению, в процессе филогенеза млекопитающих, позвоночник человека не претерпел значительных структурных перестроек. Но в сравнительно короткий срок кардинально изменились условия функционирования позвоночного столба вследствие вертикализации и бипедальности установки человеческого тела. Существует высказывание: «Остеохондроз позвоночника - это расплата за прямохождение». Кроме этого, исследователи указывают на неблагоприятные анатомические особенности межпозвонковых дисков, предрасполагающие к патологии: отсутствие нервов в дисках (G.Cyriax), слабость задних отделов фиброзного кольца, аваскулярность диска, невысокий уровень физиологической регенерации в ткани межпозвонковых дисков (A.Maroudas, S.L. Burkart, W.A.Beresford). Очень хотелось бы узнать, позвоночник какого млекопитающего считается полноценным? Разве млекопитающие животные не болеют остеохондрозом? Почему тогда человека считают высшей ступенью в развитии млекопитающих? В ходе эволюции недостаточно адаптированные формы жизни исчезали. И если человек - эволюционно молодой вид млекопитающих, то возможно его функциональные системы продолжают развиваться? Почему анатомические особенности строения позвоночника человека рассматриваются как неполноценные? Кажущееся несовершенство в частностях - совершенно в целом. Биомеханическое строение позвоночного столба человека, огромный запас прочности его структурных элементов, неограниченные регенераторно-репаративные возможности тканей свидетельствуют скорее о мудрости природы и то, что принято считать «слабыми» местами в конструкции скелета является его сильной стороной. «Природа создала человека, чтобы познать себя» (Ф. Энгельс). Возможно, надо уходить от стереотипов мышления в научных исследованиях и безапелляционных, предвзятых заключений. И для начала ставить вопрос - почему это происходит?

Нельзя замещать недостаток наших познаний обвинениями природы в несовершенстве. По этому поводу очень метко выразился английский биолог Ф. Крик, который вместе с американцем Д. Уотсоном раскрыл тайну структуры ДНК: «Мы не видим пути от первобытного бульона до природного отбора. Можно прийти к выводу, что происхождение жизни - чудо, но это свидетельствует лишь о нашем незнании».

[Vik]

Проблема лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата во все времена была актуальной и остается таковой сегодня.
Мануальная терапия – это один из разделов медицины, начало которого идёт с древних времён. Ещё в трактатах Гиппократа упоминалось о чудодейственных силах мануальной терапии.
Мануальная терапия – это один из совокупных ручных приёмов, которые направлены на ликвидацию патологических изменений, которые вызваны изменениями в позвоночнике, суставах и мышцах.
Мануальная терапия - это система ручных лечебных приемов, с помощью которых можно достаточно эффективно избавиться от заболеваний или других изменений позвоночника, суставов, мышечного и связочного аппарата, внутренних органов, костей черепа, мембран спинного и головного мозга, а также черепно-мозговых нервов. Особенная ценность этого метода заключается в том, что он позволяет решать многие проблемы, которые другими - медикаментозными - средствами вылечить не возможно: При этом пациенту не требуется тратить деньги на дорогостоящие лекарства и пить их горстями без особого, впрочем, эффекта.
Состояние позвоночника напрямую влияет и на здоровье нашего организма: неполадки в шейных позвонках – на лицо головокружения, головные боли; проблемы в грудном отделе сигнализируют о себе «болями в сердце»; сколиоз – заболеваниями легких и хроническими болезнями внутренних органов.
Мануальная терапия занимается особенностями движений в пространстве и друг по отношению к другу частей человеческого тела (позвонков, фасций, органов и др.) и функциональной значимостью этих движений для организма, а так же интересуется качественным состоянием тканей этих частей и исследует причины и последствия их отклонения от нормы. Так же имеется целый арсенал приемов, с помощью которых мануальный терапевт лечит выявленные нарушения.
Массаж можно делать самостоятельно, однако лучше обратиться к мануальному терапевту. Под воздействием мануальной терапии (массажа) в мышцах улучшается циркуляция крови благодаря чему улучшается питание тканей, обмен веществ, изменяется тонус мышц. Курс мануальной терапии составляет в среднем 5 сеансов. Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь у врача так как в некоторых случаях массаж противопоказан.
Мануальная терапия используется и в комплексном лечении заболеваний внутренних органов (заболевания дыхательной, пищеварительной, эндокринной, центральной нервной систем). Дело в том, что патологический импульс от заболевшего органа, поступает в сегмент спинного мозга, ответственный за данный орган, чем вызывает местные изменения мышц и нарушения кровообращения. Это приводит к замыканию порочного круга, программированию болезни и перехода ее в хроническую форму. Разорвать этот порочный круг или предотвратить его образование возможно, только вовремя обратившись к специалисту по мануальной терапии.
Мануальная терапия по средствам физического воздействия на близлежащие органы (мышцы, связки, сосуды и т.д.) восстанавливает их функции и тем самым снимает болевой синдром, а в некоторых случаях и причину возникновения остеохондроза, если эта причина в нарушении работы этих органов. То есть, например, при нарушении кровообращения, мануальный терапевт влияет на расположенные рядом сосуды.
При защемление нерва, мануальный терапевт "отделяет" нерв от самой грыжи. При этом, непосредственное физическое воздействие на саму грыжу не практикуется и даже достаточно опасно. Таким образом, мануальная терапия может являться средством лечения остеохондроза только при условии, что развитие остеохондроза связанно с нарушением работы близлежащих к деградированному диску органов и при условии, что сама грыжа ещё не образовалась, а присутствует только выпячивание диска. В случае наличия грыжи, мануальная терапия может быть использована только как обезболивающие средство и быть дополнением к тем средствам лечения, которые направлены на уменьшение или на уничтожение самой грыжи. Так же, чем больше грыжа или чем более нестабилен диск, тем опаснее применение мануальной терапии, так как более велика вероятность, по средствам физического воздействия на расположенные рядом органы, "задеть" грыжу и вызвать тем самым её увеличение.

[Vik]

Статья об вреде многих вакцин для нашего здоровья
http://homeoint.ru/vaccines/opinions/contamination1.htm
Информация просочилась в прессу от стенографистов закрытого съезда представителей ВОЗ в 1998-1999 году!

Обидно мне за моих форумчан, что они такие ленивые, мои посты всего 60 просмтров, за то тему с названием "БРЕД" 3300!
Какой же у нас народ злой ему важнее какой то бред, чем собственное здоровье, а также здоровье детей! Обидно за такую нацию!!!

[Vik]

Действие основных физических факторов на развитие опухоли
Различные этиологические факторы, способные вызвать развитие опухолей, называют канцерогенными факторами, или канцерогенами. Основные группы канцерогенов: химические, физические (радиационные) и вирусные. Полагают, что 80–90% злокачественных опухолей — результат неблагоприятного воздействия окружающей среды. Таким образом, проблему рака можно считать экологической проблемой.
Процесс развития опухолей под влиянием канцерогенных факторов носит название канцерогенеза. Среди причин развития опухолей человека и животных называют различные канцерогенные агенты, что легло в основу множества теорий канцерогенеза. Основные теории — теория химических канцерогенов, физических канцерогенов, вирусно-генетическая, инфекционная и полиэтиологическая. Исторический интерес представляет дизонтогенетическая теория Ю. Конхайма, или теория «эмбриональных зачатков».
ТЕОРИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАНЦЕРОГЕНОВ


К физическим канцерогенам относят следующие факторы:

-солнечная, космическая и ультрафиолетовая радиация;

-ионизирующая радиация;

-радиоактивные вещества.

Солнечная, космическая и ультрафиолетовая радиация — самые распространённые канцерогенные факторы для человека. Известна предрасположенность к развитию меланом жителей околоэкваториальных регионов, особенно обладающих белой кожей с низким уровнем синтеза меланина (он защищает клетки кожи от мутагенного действия ультрафиолетовых лучей). Мутагенное действие ультрафиолетовой радиации подтверждают наблюдения за больными пигментной ксеродермой, имеющими генетический дефект ферментов репарации ДНК. В результате не происходит удаления повреждённых участков ДНК, что приводит к появлению малигнизированных клеток и частому развитию у этих пациентов рака кожи.

Особенно важен вопрос о развитии опухолей под действием ионизирующей и неионизирующей радиации. Актуальность этой проблемы возросла во второй половине ХХ в. в связи с атомной бомбардировкой Хиросимы и Нагасаки, ядерными испытаниями, авариями на атомных электростанциях. Подтверждено канцерогенное действие радиации при использовании рентгеновских лучей в медицине, работе с радиоактивными источниками в промышленности, у лиц, переживших атомную бомбардировку и аварии на атомных электростанциях. Физические канцерогенные агенты, как и химические, повреждают ДНК генома клеток.

[Vik]

Почитайте эту книгу очень внимательно!
Книга являеться частью докторской десертации по изучению кинезитерапевтических методик при остеохондрозе. В частности в ней описана польза и методика вытяжения позвоночника. Группа ученых изучила все вплоть до угла и силы вытяжения, учитывая возраст, вес, рост, силу мышц сопротивляющихся натяжению. Вообщем полная научная литература

"Кинезотерапия поясничного отдела"
Авторы:
Рой Лазарев. Фищенко
Скачать ее можно с сайта booksmed.ru
Формат pdf 98 страниц

[Vik]

Прочитайте вот эти две статьи. Получите массу удовольствия

Солитон в физике и математике
http://www.femto.com.ua/articles/part_2/3737.html

Солитон в биологии
http://molbiol.ru/forums/index.php?a...=post&id=67782

[Vik]

"Забытый" академик и его труды о том, что такое система пищеварения на самом деле:

Знакомьтесь -
Александр Михайлович Уголев (9 марта 1926, Днепропетровск — 2 ноября 1991, Санкт-Петербург) — советский ученый, специалист в области физиологии, вегетативных функций и их регуляции. Академик АН СССР по отделению физиологии (1984). Впервые описал пристеночное пищеварение, механизмы самопереваривания. Исследовал эволюцию пищеварительной функции. Работа А. М. Уголева «Пристеночное (контактное) мембранное пищеварение» была признана как научное открытие и внесена в Государственный реестр открытий СССР под № 15 с приоритетом от декабря 1958 г.[1] За свои работы в 1990 году был награждён золотой медалью им. И. И. Мечникова.


В 1958 году академиком А. М. Уголевым было совершено невероятное открытие. Он открыл неизвестное ранее мембранное (пристеночное) пищеварение.

1. Согласно его концепции общая калорийность, жиры, белки, углеводы, не являются основными показателями ценности еды. Настоящая ценность пищи представляется ее способностью к самоперевариванию (аутолизом) в желудке человека и одновременно быть пищей для тех микроорганизмов, которые населяют кишечник и поставляют нашему организму необходимые вещества.

2. Академик Уголев установил, что желудочно-кишечный тракт является самым крупным эндокринным органом, дублирующим многие функции гипофиза и гипоталамуса и синтезирующим гормоны в зависимости от контакта пищи со стенками кишечника, вследствие чего гормональный фон организма, а следовательно, и состояние нашей психики, а так же наше настроение во многом зависят от качества пищи, которую мы с вами едим.

3. Академик Уголев предлагал считать микрофлору отдельным органом человека, вес которой составляет 2,5 – 3 кг., и подчёркивал, что пища должна полностью соответствовать потребностям кишечной микрофлоры. Не только ферменты желудочного сока, но так же и вся микрофлора кишечника предназначена для усвоения строго определённого вида пищи, а преуменьшить значение микрофлоры просто недопустимо. Вот лишь некоторые из её функций: стимуляция иммунитета, подавление чужеродных бактерий; улучшение усвоения железа, кальция, витамина D; улучшение перистальтики и синтез витаминов, включая цианокобаламин (витамин B12); активизация функций щитовидной железы, 100 % обеспечение организма биотином, тиамином и фолиевой кислотой. Здоровая микрофлора усваивает азот непосредственно из воздуха, благодаря чему синтезирует весь спектр незаменимых аминокислот и целый ряд протеинов. Кроме того, она способствует образованию лейкоцитов и усиленному обновлению клеток слизистой оболочки кишечника; синтезирует или превращает холестерин в составляющие (стеркобилин, копростерин, дезоксихолевую и литохолевую кислоты), в зависимости от потребности организма; усиливает усвоение воды кишечником.

4. Основываясь на физиологических особенностях пищеварительной системы человеческого организма, он установил, что человек не относится ни к травоядным, ни плотоядным: он — плодоядный, то есть видовым питанием для человека являются плоды: ягоды, фрукты, овощи, семена, коренья, травы, орехи и злаки. Пища для нашей микрофлоры – сырая растительная клетчатка. Прекрасное здоровье и самочувствие сыроедов, по-видимому, этим и объясняется: их пища содержит максимальное количество клетчатки по сравнению с любыми другими продуктами. Те, кто переходят на питание продуктами, не подвергавшимися высокотемпературной термической обработке, сразу начитают спать меньше на полтора-два часа, и днём их совсем не клонит в сон. У них увеличивается работоспособность, повышается настроение и появляется стабильный, неиссякаемый энтузиазм. Чтобы поддерживать микрофлору кишечника в здоровом состоянии, рацион человека в любом случае должен, по крайней мере, на 50% состоять из грубой сырой клетчатки: свежих фруктов и овощей, орехов, зелени, корнеплодов. В заключении отметим, что после трудов И.П.Павлова (Нобелевская премия 1904г.) и работ И.И.Мечникова (Нобелевская премия 1908г.) открытие А.М.Уголева считается наиболее крупным вкладом в мире в изучении пищеварения.

[Vik]

Про соду интересно получается, еще с давних времен знали, что содовая вода вредно, но зато сейчас весь интернет забит рекламой пищевой соды. типа пейте защелачивайтесь. и пьют дурные и необразованые люди. это специально все делается чтобы народ болел! Подумайте ведь это кому то выгодно, раз угрохали такие средства на рекламу соды по всем просторам интернета!

[Vik]

Кто то напишет свое мнение?