качалка на норме

[Барселона]

слышал что открывают тренажёрку на номе правда это или нет?

[Барселона]

на норме правда или нет?

[Spayder]

че за качалка не врубил ?

[toyotik]

в моем доме, прямо под болконом )) ух повезло

[ПорТокоЛаДа]

Сообщение от Барселона

слышал что открывают тренажёрку на номе правда это или нет?

слы,хочешь научу свои посты редактировать?

[one]

Сообщение от Барселона

слышал что открывают тренажёрку на номе правда это или нет?

правда, только стройка временно приостановлена.....

[Cat9]

а че вы радуетесь?ничего хорошего здесь нету, будут шуметь и мешать

[be@ves]

Сообщение от toyotik

в моем доме, прямо под болконом )) ух повезло

шо серьёзно?? или шлём?!?! это типа в подвале дома будет?? если да, то это отстойник будет, там места по фанарям обычно!!! да и нормальный тренер никада не согласится на работу в подвале, будут там одни аматоры, в итоге тока искревление позвоночника себе сделают из-за неправильного занимания, да и многое другое, ни к чему хорошему оно не приведёт! надо ходить в более профессиональные спортзалы с нормальными тренерами!

[be@ves]

Сообщение от Cat9

а че вы радуетесь?ничего хорошего здесь нету, будут шуметь и мешать

это же как шуметь и мешать?!?!?! люди же туда не на гулянку ходить будут, а заниматься спортом, притом при оборудовании подвального зала всё общивается пенопластом и гипсокартоном, так что шума практически не будет, а мешать они разве что друг другу будут =)) бо в подвалах места фанарь!

[static]

Сообщение от be@ves

шо серьёзно?? или шлём?!?! это типа в подвале дома будет?? если да, то это отстойник будет, там места по фанарям обычно!!! да и нормальный тренер никада не согласится на работу в подвале, будут там одни аматоры, в итоге тока искревление позвоночника себе сделают из-за неправильного занимания, да и многое другое, ни к чему хорошему оно не приведёт! надо ходить в более профессиональные спортзалы с нормальными тренерами!

я поправлю немного)
есть выражение такое - любви все плоскости покорны))
вот для нормальной треши человеку, который знает, чего хочет (я не про аматоров), нужен просто ровный пол, свежий воздух, и из оборудования олимпийка, пара скамеек универсальных, гриф ровный, гриф гнутый, велик, гантели от 9 до 35 разборные, блины, ремни, пояски,и по возможности там чето из машин. Даже трешак не нужен, а просто гг.. администратор, для аматоров же нужно все тоже, но и тренер. а места в некоторых подвалах поболее будет, чем в залах, для примера зайди на карла маркса возле библиотеки - там в подвале 3 комнаты 3*4, без понтов с зеркалами вокруг, цена соответствующая

[static]

Сообщение от be@ves

искревление позвоночника себе сделают из-за неправильного занимания

не бывает такого в етом спорте, если бы ты занимался кадато - то знал бы, что в тренажерке можно получить только травму серьезную, а искревление позвоночника - это от того что мы сидим на стуле сутра до вечера криво, и из спорта тока литрболом занимаемся, после которого ходим тоже криво, и петлями - вот от етого и хандрозы )))

[one]

Сообщение от be@ves

шо серьёзно?? или шлём?!?! это типа в подвале дома будет??

нет, там помещение, типа пристройка к дому... И места там хоть отбавляй))))

[Барселона]

значить будет

[be@ves]

Сообщение от static

не бывает такого в етом спорте, если бы ты занимался кадато - то знал бы, что в тренажерке можно получить только травму серьезную, а искревление позвоночника - это от того что мы сидим на стуле сутра до вечера криво, и из спорта тока литрболом занимаемся, после которого ходим тоже криво, и петлями - вот от етого и хандрозы )))

та ты шо, а я вот уже 2 года занимаюсь и до сих пор не знаю =))) ну к примеру поделай месяц тягу блока за щею с неправильной центровкой рук и посмотриш что с тобой будет =)) или поделай становую с неправильной растоновкой ног =)) и ото так, только самые явные бока, хотя можно некоторые другие упражнения для спины поделать без техники, тоже получишь негативный результат! в продолжении: на счёт профессионалов которым нужен только ровный полл... а ты видел хоть один клуб где только одни профессионалы занимаются?? я лично нет!!! по любому попрёт молодёж, зелёные нешарящие, в итоге только себе хуже от этого сделают от неквалифицированного тренера!!!

[Барселона]

Сообщение от be@ves

та ты шо, а я вот уже 2 года занимаюсь и до сих пор не знаю =))) ну к примеру поделай месяц тягу блока за щею с неправильной центровкой рук и посмотриш что с тобой будет =)) или поделай становую с неправильной растоновкой ног =)) и ото так, только самые явные бока, хотя можно некоторые другие упражнения для спины поделать без техники, тоже получишь негативный результат! в продолжении: на счёт профессионалов которым нужен только ровный полл... а ты видел хоть один клуб где только одни профессионалы занимаются?? я лично нет!!! по любому попрёт молодёж, зелёные нешарящие, в итоге только себе хуже от этого сделают от неквалифицированного тренера!!!

а где два года занимался?

[static]

Сообщение от be@ves

ну к примеру поделай месяц тягу блока за щею с неправильной центровкой рук и посмотриш что с тобой будет =)) или поделай становую с неправильной растоновкой ног =))

не ну ето смешно когда тягу с неправильной центровкой рук делать =) ето же неудобно будет гг ето специально только себя ломать так можно )))))))))) етог тоже что ведро с водой за ручку не поцентру взять, а сбоку))
а вот поповоду становой - там главное не тока ноги прально ставить, а и спину держать, а искривление ты никак не получиш: если будеш делать неправильно малый вес, то ето просто разминка, нагрузка на один из боков больше, на другой меньше, а если неправильно будеш рвать тяжелый вес, ты не искривление поймаеш - там от вывиха суставов, до перелома, или, если повезет - растяжение получиш, и на 3 месяца заляжеш, а если ващеее повезет - то просто в штаны наложиш =))))) мне кадато и о таком случае расказывали

[be@ves]

Сообщение от static

не ну ето смешно когда тягу с неправильной центровкой рук делать =) ето же неудобно будет гг ето специально только себя ломать так можно )))))))))) етог тоже что ведро с водой за ручку не поцентру взять, а сбоку))

обрати как нибудь внимание как мололетние новички и подруги тягу блока делают!!! я уже не один десяток таких видел, главное делают, и уверенны что так и надо! на счёт становой, то если спину во внутрь не провалить, то мышца растянется, и к сожелению за 3 месяца не пройдет, чел знакомый подорвался и уже 3 года страдает, большие веса тянуть не может!!! раз в пол года она у него стреляет так, что невозможно разогнуться, вплоть до потери сознания када делает становую от боли!! по сути к чему всё вёл, при наличии конченного тренера, не достигнеш нужного эффекта, можно только травмироваться!!! а занимаюсь в Освите!!

[Барселона]

Сообщение от be@ves

обрати как нибудь внимание как мололетние новички и подруги тягу блока делают!!! я уже не один десяток таких видел, главное делают, и уверенны что так и надо! на счёт становой, то если спину во внутрь не провалить, то мышца растянется, и к сожелению за 3 месяца не пройдет, чел знакомый подорвался и уже 3 года страдает, большие веса тянуть не может!!! раз в пол года она у него стреляет так, что невозможно разогнуться, вплоть до потери сознания када делает становую от боли!! по сути к чему всё вёл, при наличии конченного тренера, не достигнеш нужного эффекта, можно только травмироваться!!! а занимаюсь в Освите!!

а по каким дням ходиш в освиту?и как зовут?

[be@ves]

може ещё и фотку прислать?!?! =))))

[Барселона]

Сообщение от be@ves

може ещё и фотку прислать?!?! =))))

если есть фотка то засвети
если ты туда ходеш то я тебя должен знать