Файтинг!!! Норма, на постройнение!!!

[Деянира]

Сообщение от Gravy

да неужели? сумоистов показать?

Суматори. От неграмотное)))))

[KAPAMEJIbKA]

Сообщение от Gravy

да неужели? сумоистов показать?

видели. знаем
но какое отношение я к ним имею?

[Azazel]

Сообщение от TISHENKO

Сижу и жру мАрковку. Я начинаю сегодня +http://tz.norma4.ks.ua/details.php?id=42368

качаем..
главное теперь в наших квартирах ненароком не убиццца об угол стола...кровати..
щас буду минимизировать обстановку вокруг))))

Почесав затылок, юзер дописал через 1 минуту
и еще
надо ж както догрицца..а то все както вразброс. так неинтересна. хочецца чтоб вот ты проснулся - и осознал важность дня!!! что ВОТ!! он этот МИГ!!и ты неадин, нас багато)) и пошло))

[KAPAMEJIbKA]

ну дык на понедельник же договорились

утром как проснешься, как осознаешь всю важность
что ты в День Св. Валентина начинаешь ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ и ХУДЕТЬ

все уже решили?
у меня сбалансированное питание и пилатес три раза в неделю

а у вас?

[ПорТокоЛаДа]

я думаю первые три дня отголодать а дальше еще решаю что
ну и спорта канешна отсыпать )

[УМА]

я бы вам порекомендовала меньше говорить о еде...))
а тем кто неподдержует вашу затею, запретила постить в вашей теме, пусть только читают, человек очень раним в таком состоянии и ему нужна поддержка и понимание, а не доказывание своей правоты.
2 день на воде, полет проходит нормально))))

[Bitch with a brain]

я думаю по пол часа в день заниматься по Джиллиан Майклз. До этого пробовала уже по ней очень хорошо идет и порхаешь аки птица на четвертый день (не считая конечно крепотуры, но это проходящее)
Ну и плюс сбалансированное питание. подсчет каллорий. 1200 в день по моим параметрам. Ибо если меньше - организм пугается и вес стоит на месте.
Я выбираю способ "медленно, но уверенно"
про пароли - я за.

Почесав затылок, юзер дописал через 2 минуты
Ту Карамелька - суши - самый оптимальный вариант по поводу такого мероприятия. антенка прально говорит - можно же выбрать, чтоб там только рыбки чуток и огурец, например. ну или просто с огурцом. галвное чтоб без авокадо и сыра. Я на 14-е думаю тоже в суши податься. Ибо в остальных местах искушение слишком велико..)

[Synthetic]

так уж и быть, буду делать зарядку и не есть после обеда (я так уже давно живу)
на бОльшее я не способна

[zwitter]

Сообщение от KAPAMEJIbKA

ну дык на понедельник же договорились

утром как проснешься, как осознаешь всю важность
что ты в День Св. Валентина начинаешь ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ и ХУДЕТЬ

все уже решили?
у меня сбалансированное питание и пилатес три раза в неделю

а у вас?

а мне кажется у тебя ЯГОДИЦЫ, карамель

[Azazel]

Порта, ну ты поняла да. Цвиттеру тоже пароль выдать нада)))

будет с нами худеть и фоткаца

[УМА]

а где выдают? мне можна? я никому...ничего не скажу))

[zwitter]

вам показать жопу ?

[olegjack]

И конкурз нада!!! с ОГРОМНЫМ призовым тортом для самой исхудавшей))))

[zwitter]

о, алежик. кстате пива !!!

[Azazel]

Сообщение от olegjack

И конкурз нада!!! с ОГРОМНЫМ призовым тортом для самой исхудавшей))))

у нас более цэнные призы))
и приятные)))

Почесав затылок, юзер дописал через 32 секунды

Сообщение от zwitter

вам показать жопу ?

не ну можете и жопу..вне конкурса так сказать
но можна и в труселях)

[olegjack]

Сообщение от zwitter

о, алежик. кстате пива !!!

Наливай)))))))))))))))))

[KAPAMEJIbKA]

Сообщение от zwitter

а мне кажется у тебя ЯГОДИЦЫ, карамель

неперижывай
за две недели никуда они не денутся

Почесав затылок, юзер дописал через 34 секунды

Сообщение от zwitter

вам показать жопу ?

а шо, разве твоей жопы еще не было на форуме?!

[УМА]

я уж было подумала что жопа цвитера-это пароль..)

[KAPAMEJIbKA]

так это сюда доступ по паролю?

[Жорик]

вряд ли.......

[Azazel]

та не. сюда все могут..
а "Наш Особый Раздел, Который Нельзя Произносить Вслух" в другом месте будед)

[Деянира]

Сообщение от KAPAMEJIbKA

так это сюда доступ по паролю?

Если ты под разделом
ВкусноЖрать
ниче нового не видишь - стучи Порте в личку. Но в принципе там есть, да))

[Estet]

Сообщение от be@ves

ну вот к примеру одна из глав этой книги .

смысл приведенного тобой поста в том, чтобы если возможно, стараться есть сырую пищу, а если нет - то можно отварить, пожарить и т.п. Как например картошку - сырую же не едят. Но утверждения "ешьте только сырую пищу" - там нет.
То же самое по поводу специй - смысл в том, что он приводит их в доказательство безвкусности мяса. Мясо без специй никакое. Если в продукте много специй, нужно задуматься - что ты ешь на самом деле. Против специй как таковых он ничего не пишет. Более того, он дальше упоминает, что сам любитель блюд со специями.

Сообщение от be@ves

суть сводится к тому, что есть дикая природа, в ней все питаются чем хотят(точнее сырой пищей) и никто не болеет и не умирает, всем им живется хорошо, а вот человек питаясь всякой фигней и химией постоянно лечится. по крайней мере я так эту книгу воспринемаю. хотя интересно будет послушать твой конструктив по поводу идей Кара. я просто не считаю что это правильные методы в его книге.

по поводу сырой пищи писал. по поводу животных - найди животное в дикой природе с ожирением (кроме случаев, когда подкожный слой жира необходим для выживания). С чем тут спорить?

Смысл книги принципиально рассказывать не буду. Некоторые аргументы или даже идеи может и не совсем верны, но некоторые я лично взял на вооружение с этого лета. Мои результаты:
- живот перестал расти, а летом даже уменьшился, что заметили даже мои родственники. зимой туго с фруктами и овощами, да и вообще в последнее время я немного расслабился, стал позволять себе чай с хлебом, поэтому уменьшение веса приостановилось
- я существенно стал лучше себя ощущать после приема пищи, до этого была какая-то неприятная тяжесть в животе после еды, особенно на работе.
- стал гораздо лучше себя чувствовать по утрам, бодрячком , а до этого одевая брюки втягивая в себя живот чувствовал тяжесть. Сейчас такого нет, а в теле приятная гибкость образовалась.
- раньше каждый год в переходные периоды я обязательно болел, за эти полгода - ни одной простуды, ни одного насморка.
такие дела..

[Azazel]

дайте книгу шоле))

[Estet]

писал уже, что есть в аудио-формате на нормотреккере. сам оттуда стянул.
кыстате, курить завязал тоже по методу Карра. сие эпическое действие было запечатлено со всеми подробностями и перипетиями на страницах нашего форума в режиме риалтайм в теме "бросаю курить".

[zwitter]

мамо, дайте пароль, я вам жопу покажу

[Bitch with a brain]

о бля
думаю надо бы пораньше начать, напрмеир с сегодня
жевала капусту пекинскую весь день
пошла встретилась с друзьями - выпила полтора литра пива. акуенно худею.

[KAPAMEJIbKA]

нуууу, так нечестна
договорились же с понедельнека
давайте не мухлевать

[Bitch with a brain]

та то я так
пробный вариант, подготовка "к великому дню"
но как видишь толу-то.
толи ограничить встречи с друзьями срочно
толи не ходить в кафешки-рестораны-бары-пабы
что еще проблематичней.

[zwitter]

слы, посоны, а мы может качаццо начнем ?