Цитата:
Сообщение от Деянира
... в общем с йогой столько же общего, сколько и в фитнес-йоге...
Можно поподробнее: как давно занимаетесь, какие упражнения, график работ над собой ?...
|
Фитнес, это как раз более хатха-йога, работа со своим физ. телом, не думаю, что там дается какаято теория.
У нас в городе, в ДКТ существует "Школа йоги и артистизма" более 10 лет, на одном месте...Первый год занятия проходят один раз в неделю, полтора-два часа, потом дальше реже но дольше...