Моя малая бросила гимнастику. Теперь Я , а не она:
-сажусь на шпагат
-качаю пресс 4 подхода по 50 раз
- уголок на шведской стенке 3 подхода по 15 раз...........
Вот так. В таких вещах как здоровье, не стоит себя сдерживать.
А потом и радикулит, и отложение солей, и всякая хренотень после 30
На нашей площадке бабулька, с утра, ходит еле-еле. А к турничку подойдёт, ножки потянет, понагибается- жить хочет))))))))
Последний раз редактировалось TISHENKO, 21.04.2008 в 19:10.
|