Цитата:
|
Сообщение от Р.В
высококаллорийные продукты спортсмены едят не для того чтоб пополнеть
ну а вообще пополнеть (набрать вес естественным путем ) не живот отростить от пива, очень непросто ......
|
ему походу нужно именно набрать общий вес, а мышечную массу в 5 кило и более можно нагнать минимум за 6 месяцев и более, хотя если не применять химии!! элементарно уколов в мышцу Метан, можно за 3 месяца набрать до 30 килограмм мышечной массы, главное всё это время в тренажёрке заниматься, чтоб была рельефность а не дистрофия.