Цитата:
Сообщение от P@uk
Селедка является спотривным питанием, в ней креатина дофига? Или если я ее съем за пол-часа до тренировки то это спортпитание, если после тренировки то добавка, а если утром то просто еда?
Аффтар, извини конечно, но мегаЛОЛ.
Аминокислотный скор зависит не от производителя, а от белка. Потому если взять идентичные продукты, ну например 80%ный сыворточный протеин от Вейдера, биотека или ванситона, то в аминокислотах разницы не будет никакой, т.к. белок один и тотже.
По поводу других добавок в протеине, то если ты готов переплачивать 30-50% за досыпаную чайную ложку креатина и три раскрошеные витаминки, то дело конечно твое.
Ну и конечно же интересно как собственно может "действовать" протеин ;)
|
Уважаемый мегалол, подучите матчасть... во первых креатин концентрированый сильно отличается от селёдки, а во вторых белок ещё нужно расщепить чтобы получить составляющую его аминокислоту, приходим к выводу что производители которые уже много лет занимаются разработкой спортивного питания таки знают для чего добавлять в протеиновые коктейли простейшие составляющие белка(тобишь аминокислоты которые гораздо быстрее усваиваются) и транспортёры для них(а креатин таковым и является)