диета! какая лучше?
 

остро стоит вопрос сбросить следующие 5-7 кг, обратившись в инет нашла кучу разнообразных диет, и соответственно различных отзывов о них. На диете конечно настаивает муж, его не устраивают мои нынешние 60кг, но дабы усмирить своего супруга нужно действовать. Подскажите кто что пробовал и каковы результаты.

Мужа менять не пробовали? Иногда помогает. 60 кг - это не вес, при котором надо садиться на диету...

русский форум))

Боже, то мужа ваш размер груди не устраивает, то вес...
Можно фотку муже? Хотелось бы знать на чем основаны такие повышенные требования с его стороны.

Ага... и вдобавок - размер ... кошелька )

всё просто. Не жрать и бегать . За неделю -7 кг(если выдержит Арганизм)))))

как редко встретишь человека с такой феноменальной памятью! это вызывает уважение в вашу сторону, да и вижу что вы очень пунктуальный и внимательный человек, если всегда успеваете прийти на помощь и предоставить нужный совет при возникновении такой необходимости.

муж, это мой дополнительный стимул к развитию, благодаря ему я уже сбросила к НГ вес с 71 до 59. А фотография не всегда может отразить внутренний мир и сущность человека)

так и сидите на своей диете дальше, только урежьте порции еще вдвое
и мужу тоже, чтоб прочувствовал как это и меньше трындел

у нас тут точно русский форум)))) изначально просила сказать о диете, прокоментировать свои наблюдения у кого как.... а советов больше только касательно мужа....
он кстати тоже на диете сидит, я от него требую кубики на животе, меня не устраивает пуз которым обзавелся, хотя и ходит в качалку.

у каждого человечка должна быть цель, которую он должен достигать любыми методами и в поставленный срок (экологичность обязательный пункт) и мы или будем достигать этих целей и быть морально удовлетворенными и для себя, и быть в новом свете для своего окружения. или же так и оставаться все таким же однотипными для всех, одинаковыми. Есть классное выражение которое меня очень радует "чтобы быть незаменимыми нужно постоянно меняться" (Коко Шанель)

5-7 киллограм - это не тот вес, который сбросить достаточно проблематично) не принимайте пищу после 18:00, исключите из рациона на время диеты хлеб, старайтесь кушать небольшими порциями 4-5 раз в день (по немногу, чтобы после приема пищи оставалось легкое чувство голода), вечером небольшая пробежка и через месяц, 5-7 килло уйдут от вас в страну вторых подбородков) я не диетолог - просто озвучил общеизвестные факты из этой области. удачного похудения)
з.ы: очень хорошо "сушит" скакалка, еще почище пробежки, но тут каждый выбирает - что ему ближе.

а еще пить воду.
можно даже добавлять сок лимона.
около двух литров в день.

Почесав затылок, юзер дописал через 6 минут
http://www.ex.ua/view/5591374?r=5593781,28713
вот нашла нашла

файлы номер 92 и 93. советую поглядеть прежде чем диету выбирать :)
битва диет называеццо

Теперь понятно, кто в доме тиран))
Знач так, Hit'A! Слайдофф в студию! Заценим Ваших прелестеи и может даже форумніе бабоньки возьмут Вас в свою "похудалочку".

А для индейцев, существование (питание, сексуальная жизнь) которых зависит от блажи ихних скво(кубиков на пузе) и которые не могут поставить на место сваю бабу (объяснить нах кубики нада или показать чимадан и дорогу к маме). Сдаю Новую секретную технологию получния кубикафф)))

Диетами (которые ВНЕЗАПНО должны подбираться индивидуально) ведуют диетологи и прочие люди со специальным образованием, а не "Ой девачки, я сегодня такую классную диету в космо вычитала!111".
А универсально - только больше двигаться, а не "диета!".

не бейте меня, я вот наоборот поправиться хочу, а ток моему росту вес маловат.
дома был 8 марта, ну и вот на паску приезжал, за этот период похудел на 2 кг, ппц...

женица тебе нада. Причем невесту нада в теме пра кулинарию выбирать.

соврал немного, взвешивался в военкомате, за неделю похудел... печально

та да, на казенной еде сильно не раскабанеешь:)

вот только тетка отписалась что брату отправила посылку с 5 кг конфет, 2 литра сгущенки и 5 пасок - сына и его собратьев подпитать, а то прислал ммс где совсем тощий....

а я сейчас 4й день на японской диете, но как-то сдвига пока нет... хотя по истичению 13 дней обещают -7,8кг... будем ждать....

вышел вечером на стадион, одни девушки круги нарезают:)

на днях смотрела передачу где девушки разными диетами сгоняли себе вес, была там и эта японская, девушка сбросила реально 8 кг, а у меня сегодня вот уже 6й день ,и около 1 кг ушло только. Незнаю что делать ,или продолжать нужные 13 дней диеты, или переходить например на рациональную....

а нет чтобы просто меньше есть? обычные украинские блюда и продукты, но просто в меньшем количестве чем обычно, и больше двигаться?

или этот способ нужно назвать "украинская диета" и тогда вы обратите на него внимание?

а как ты похудела?

очевидно так, как писала в предыдущем посте )))
а вообще я ела только утром и в обед, а после обеда не ела до следующего утра
собственно я до сих пор так живу:)

как говорят: Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу.

падробнее..
что ела, в каких кол-вах..
*достает книжку канспект*:umnik2:

ела всё, но в умеренных количествах (мясо с детства не ем, алкоголь тоже уже года два как не употребляю)

чтобы похудеть нужно хорошее настроение и стимул. если ныть "я толстая и поэтому муж меня не любит", то похудеть не получится, а будешь только с отчаяния запихиваться всякой ерундой и успокаивать себя "поесть - это моя единственная радость в жизни". в таком случае нужно полюбить себя такой, какая есть, а потом с хорошим настроением аппетит сам собой уменьшится

В переводе это значит:
"Завести Хищника, который будет отбирать вашу еду" :mamba:

ну это ваще слабые люди. им просто ндао осознать свой путь к похудению и не воспринимать еду как способ пожалеть себя \ успокоицца \ наградить после трудного дня и т.п.

а сладкое\мучное тоже да? употребляла

проста ты астаешся щас самым ярким примером в маей жизни) больше нет таких знакомых каторые такое б совершили. все пытаюццо и пытаюццо...уже который год

зимой будем отжираться=))

Археологи! Привет! =)

абц бери,причем ,не облегченный. худеешь-блюешь от недоедания.но зато результат же)