Цитата:
Сообщение от P@uk
в унитаз такой коктейль, и по меньше читать высеры домохозяек-птушниц типа "Как известно, яичный белок в сыром виде усваивается на 96%". людям более-менее в теме питания как раз "известно" что пищевая ценность сырых яиц крайне уныла, по причине наличия в них ингибиторов твоих пищеварительных ферментов в частности трипсина(такую уж эволюция выработала птицам защиту от хищников, поедающих кладку)
20 табов родиолы с элеутерококом за 250 грн? я ипу. лох не мамонт)
з.ы. батончики вынужденая мера, когда совсем нет возможности пожрать. ну и углей в них все равно слишком много для "сухой мышечной массы". белковый состав даже у евробрендов тоже далек от идеала - большая доля растительных белков и коллагена. А те что с норм составом и вкусом крайне не рациональны финансово. (хотя сейчас появился витчизнянный бренд с неплохим составом за 30грн штука).
|
Если честно, даже понятия не имел как усваиваются сырые яйца, белок да и белок. Я добавлял, чтобы лучше взбивался коктейль. Спасибо, что прояснили!
Супродимакс стал пить, потому что постоянно уставал, мне его посоветовали как натуральный энергетик.
Мне как раз и нужен такой перекус, когда нет возможности пожрать, а в дороге батончики очень удобно грызть. Я потому и думаю, есть ли смысл покупать протеиновые, если с тем же успехом можно сникерс сьесть. А какой отечественный?