Спорт питание(протеин).

[Uzbek]

Привет,спортсмены)Досталось несколько кг.протеина,который используется на заводе Данон.Название такое:"Promilk500 BC" молочный протеин.Вопрос таков:Можно ли его использовать как спортивный протеин?....В нэте вычитал,что Promilk 802FB использовать можно,а вот который у меня не знаю?Подскажите люди знающие)

[P.MoUsE]

Сообщение от Uzbek

Привет,спортсмены)Досталось несколько кг.протеина,который используется на заводе Данон.Название такое:"Promilk500 BC" молочный протеин.Вопрос таков:Можно ли его использовать как спортивный протеин?....В нэте вычитал,что Promilk 802FB использовать можно,а вот который у меня не знаю?Подскажите люди знающие)

качёчиком решил стать? так вроде поздна, БНВ то продан ;)

[Uzbek]

Сообщение от P.MoUsE

качёчиком решил стать? так вроде поздна, БНВ то продан ;)

ну я к тебе завтра заеду

[P.MoUsE]

Сообщение от Uzbek

ну я к тебе завтра заеду

пощади брата фиатовода , я тебе даже кофе устрою.

[P@uk]

Вобще ингредиа промилк это очень хорошие нативные молочные белки, не каждый брендовый протеин использует такое качественное сырье.
Но маркировка 500 как бы намекает на то что процент белка в этом концентрате всего 50%, ну соответственно высокое содержание лактозы.

[firma]

Сообщение от P@uk

Вобще ингредиа промилк это очень хорошие нативные молочные белки, не каждый брендовый протеин использует такое качественное сырье.
Но маркировка 500 как бы намекает на то что процент белка в этом концентрате всего 50%, ну соответственно высокое содержание лактозы.

Которое не которым может выйти "боком" для здоровья...

[P@uk]

ну боком это вряд ли конечно, но задом может если с лактозой проблемы.

[Uzbek]

Сообщение от P@uk

ну боком это вряд ли конечно, но задом может если с лактозой проблемы.

как узнать есть ли проблемы с лактозой?и если употреблять этот протеин,то как расчитать дозу?

[P.MoUsE]

Сообщение от Uzbek

как узнать есть ли проблемы с лактозой?и если употреблять этот протеин,то как расчитать дозу?

продай порошочка, пошли вместе в качалку? Чики оценят! тьфу, мы же женатые

[P@uk]

как узнать есть ли проблемы с лактозой?и если употреблять этот протеин,то как расчитать дозу?

Ну если бы у тебя была полная непереносимость лактозы, проявляющаяся в срывании дна от стакана молока, то думаю ты бы это уже заметил.
Ну а так возьми 40-50 гр. порошка если делаешь на воде или 30-40 если на молоке и смотри по самочувствию - если дискомфорта, вздутия, метеоризма и прочих радостей не наблюдается знач проблем с ней в таких количествах нет.

Но в любом случае это вариант не лучший, если перепало на шару, прикупи еще пачку брендового прота (около 80%) и мешай со своим пополам.

[kabantejay]

а какой тогда смысл брать брендовый и мешать? как раз суть брендового - чтобы он по максимуму усваивался... если вас не парит брендовый, то берите хоть гадяч другой КСБ 55-65% просто дольше пить и больше порция

[Саймон]

Всем привет.
Не знаю как вы, а я вообще не вижу смысла в спортивном питании без приема спортивной фармакологии,или проще говоря стероидов. Так же есть альтернатива это SARMs - побочных эффектов нет, при соблюдении правильной дозировки, а эффект в разы лучше чем от спорт пита. Есть хороший, проверенный сайт https://hulkshop.com.ua в этом магазине вы можете купить SARMs, пептиды, гормон роста. Да и получить хорошую консультацию от специалиста.

[videomax]

Господа знатоки, подскажите, есть ли толк от протеинового батончика? Хочу добавить себе как перекус. Сейчас пью самодельный протеиновый коктейль тип такого, ток я еще по утрам могу мёда добавить, и Супродимакс. Питаться стараюсь каждые 3 часа, но из-за работы часто бывают большие перерывы между едой, думаю купить себе этих батончиков для перекуса. Качком стать не пытаюсь, но сбросить жирка и прибавить мышечной массы чутка не помешало бы.

[P@uk]

самодельный протеиновый коктейль тип такого,

в унитаз такой коктейль, и по меньше читать высеры домохозяек-птушниц типа "Как известно, яичный белок в сыром виде усваивается на 96%". людям более-менее в теме питания как раз "известно" что пищевая ценность сырых яиц крайне уныла, по причине наличия в них ингибиторов твоих пищеварительных ферментов в частности трипсина(такую уж эволюция выработала птицам защиту от хищников, поедающих кладку)

, и Супродимакс

20 табов родиолы с элеутерококом за 250 грн? я ипу. лох не мамонт)


з.ы. батончики вынужденая мера, когда совсем нет возможности пожрать. ну и углей в них все равно слишком много для "сухой мышечной массы". белковый состав даже у евробрендов тоже далек от идеала - большая доля растительных белков и коллагена. А те что с норм составом и вкусом крайне не рациональны финансово. (хотя сейчас появился витчизнянный бренд с неплохим составом за 30грн штука).

[MAX1737]

Рада приняла закон об уничтожении посылок с контрафактными товарами
Верховная Рада приняла закон "О внесении изменений в Таможенный кодекс Украины относительно защиты прав интеллектуальной собственности при перемещении товаров через таможенную границу Украины".
Согласно пояснительно записке к документу, необходимость его принятия обоснована необходимостью приведения положений Таможенного кодекса Украины в соответствии с положениями Регламента (ЕС) № 608/2013 о таможенном контроле за соблюдением прав интеллектуальной собственности.
В частности, законом расширен перечень объектов права интеллектуальной собственности, содействие защите которых осуществляется при перемещении товаров через таможенную границу Украины.
Документом также установлены определения терминов: "контрафактные товары", "пиратские товары", "товары, подозреваемые в нарушении права интеллектуальной собственности".
При этом предусмотрено расширение случаев применения мер, связанных с приостановлением таможенного оформления товаров, подозреваемых в нарушении права интеллектуальной собственности, в том числе по инициативе таможенного органа.
Так, согласно тексту закона, в случае приостановки таможенного оформления товаров по подозрению в нарушении прав интеллектуальной собственности такие товары могут быть уничтожены под таможенным контролем без необходимости установления факта нарушения прав интеллектуальной собственности.
В случае фактического уничтожения товаров, таможенное оформление которых приостановлено по подозрению в нарушении прав интеллектуальной собственности, владелец таких товаров освобождается от административной ответственности, предусмотренной статьей 476 Таможенного кодекса (предусматривает наказание в виде штрафа и конфискации товара).

[videomax]

Сообщение от P@uk

в унитаз такой коктейль, и по меньше читать высеры домохозяек-птушниц типа "Как известно, яичный белок в сыром виде усваивается на 96%". людям более-менее в теме питания как раз "известно" что пищевая ценность сырых яиц крайне уныла, по причине наличия в них ингибиторов твоих пищеварительных ферментов в частности трипсина(такую уж эволюция выработала птицам защиту от хищников, поедающих кладку)

20 табов родиолы с элеутерококом за 250 грн? я ипу. лох не мамонт)


з.ы. батончики вынужденая мера, когда совсем нет возможности пожрать. ну и углей в них все равно слишком много для "сухой мышечной массы". белковый состав даже у евробрендов тоже далек от идеала - большая доля растительных белков и коллагена. А те что с норм составом и вкусом крайне не рациональны финансово. (хотя сейчас появился витчизнянный бренд с неплохим составом за 30грн штука).

Если честно, даже понятия не имел как усваиваются сырые яйца, белок да и белок. Я добавлял, чтобы лучше взбивался коктейль. Спасибо, что прояснили!

Супродимакс стал пить, потому что постоянно уставал, мне его посоветовали как натуральный энергетик.

Мне как раз и нужен такой перекус, когда нет возможности пожрать, а в дороге батончики очень удобно грызть. Я потому и думаю, есть ли смысл покупать протеиновые, если с тем же успехом можно сникерс сьесть. А какой отечественный?

[P@uk]

Яйца сырые очень плохо для пищеварения. оптимально - хорошо сваренные или омлет. в смятку и глазунья уже похуже, сырые вобще не вариант. плюс риск сальмонеллы.

принимать адаптогены для тонуса не самый плохой вариант, просто экстракты этих родиол, женьшеней и элеутерококов в аптеке копейки стоят. даже если лень заморачиваться и проще выпить таблетку то например https://www.amazon.com/d/Ginseng-Sup...gen-Supplement - 8 баксов за 60 капсул. отечественный Старк фарм еще дешевле при довольно неплохом качестве.
За какой хрен за этот супродимакс ломят столько бабла я хз.

Батончик Monsters. цена около 30 грн за штуку. если с составом не свистят то очень гуд. вкус правда так себе.

[videomax]

Сообщение от P@uk

принимать адаптогены для тонуса не самый плохой вариант, просто экстракты этих родиол, женьшеней и элеутерококов в аптеке копейки стоят. даже если лень заморачиваться и проще выпить таблетку то например https://www.amazon.com/d/Ginseng-Sup...gen-Supplement - 8 баксов за 60 капсул.

Так они по цене почти как Супродимакс, ток еще и ждать доставку, а эти я вышел в аптеку и купил. Ну, каждому своё, а вообще да - адаптогены стали для меня открытием. Знал бы о них раньше может и жизнь бы у меня по другому сложилась)))

[P@uk]

Так они по цене почти как Супродимакс, ток еще и ждать доставку, а эти я вышел в аптеку и купил.

цена такая же, а колличество в 3 раза больше.
а если в аптеку выходить то там обычно все еще есть такое
https://www.apteka24.ua/eleuterokokka-ekstrakt-50ml/
https://www.apteka24.ua/rodioly-ekst...-25ml-fl-v-up/
лет 10 назад, до массового нашествия БАДовой индустрии намешивали всей этой родиолы, женьшеня, левзеи, элеутерокока и в утренний коктейль. особенно в период интенсивных тренировок. и всегда свеж как огурец.

[be@ves]

Сообщение от P@uk

цена такая же, а колличество в 3 раза больше.
а если в аптеку выходить то там обычно все еще есть такое
https://www.apteka24.ua/eleuterokokka-ekstrakt-50ml/
https://www.apteka24.ua/rodioly-ekst...-25ml-fl-v-up/
лет 10 назад, до массового нашествия БАДовой индустрии намешивали всей этой родиолы, женьшеня, левзеи, элеутерокока и в утренний коктейль. особенно в период интенсивных тренировок. и всегда свеж как огурец.

интересные противоречия из инструкции Элеутерококка экстракт:

Препарат назначают внутрь при физическом и умственном переутомлении, неврастении и психастении, функциональном истощении нервной системы

Побочное действие. Бессонница, раздражительность, тревожное состояние, снижение трудоспособности

[P@uk]

да где ж там противоречия, все вполне логично для тонизируещего вещества. раздраженность и тревожность - противоположная сторона усталости и переутомления)

з.ы. щас пытаясь вспомнить события 10летней давности - что б не получить перевозбуждения на оптимальную "дозу" выходили постепенно начиная с 10 или 20 капель( не помню уже) и при необходимости наращивали по 5 капель.

[be@ves]

Сообщение от P@uk

да где ж там противоречия, все вполне логично для тонизируещего вещества. раздраженность и тревожность - противоположная сторона усталости и переутомления)

з.ы. щас пытаясь вспомнить события 10летней давности - что б не получить перевозбуждения на оптимальную "дозу" выходили постепенно начиная с 10 или 20 капель( не помню уже) и при необходимости наращивали по 5 капель.

Препарат назначают при физическом переутомлении а на выходе снижение трудоспособности =))