Цитата:
Сообщение от Azazel
падробнее..
что ела, в каких кол-вах..
*достает книжку канспект*  |
ела всё, но в умеренных количествах (мясо с детства не ем, алкоголь тоже уже года два как не употребляю)
чтобы похудеть нужно хорошее настроение и стимул. если ныть "я толстая и поэтому муж меня не любит", то похудеть не получится, а будешь только с отчаяния запихиваться всякой ерундой и успокаивать себя "поесть - это моя единственная радость в жизни". в таком случае нужно полюбить себя такой, какая есть, а потом с хорошим настроением аппетит сам собой уменьшится