массаж - это для ленивых. люди идут на массаж (лечебный, профилактический, антицеллюлитный) только потому, что там нужно лежать и ничего не делать.
походите на пилатес или йогу. эти упражнения разработаны как раз чтобы заставить скелет и мышцы работать так, как им положено, поставить всё на свои места. но это же надо побороть свою лень
