| 09.11.2006 20:28 |
| Барселона |
Цитата:
|
Сообщение от be@ves
може ещё и фотку прислать?!?! =))))
|
если есть фотка то засвети
если ты туда ходеш то я тебя должен знать
|
| 09.11.2006 20:10 |
| be@ves |
може ещё и фотку прислать?!?! =))))
|
| 09.11.2006 20:05 |
| Барселона |
Цитата:
|
Сообщение от be@ves
обрати как нибудь внимание как мололетние новички и подруги тягу блока делают!!! я уже не один десяток таких видел, главное делают, и уверенны что так и надо! на счёт становой, то если спину во внутрь не провалить, то мышца растянется, и к сожелению за 3 месяца не пройдет, чел знакомый подорвался и уже 3 года страдает, большие веса тянуть не может!!! раз в пол года она у него стреляет так, что невозможно разогнуться, вплоть до потери сознания када делает становую от боли!! по сути к чему всё вёл, при наличии конченного тренера, не достигнеш нужного эффекта, можно только травмироваться!!! а занимаюсь в Освите!!
|
а по каким дням ходиш в освиту?и как зовут?
|
| 09.11.2006 19:43 |
| be@ves |
Цитата:
|
Сообщение от static
не ну ето смешно когда тягу с неправильной центровкой рук делать =) ето же неудобно будет гг ето специально только себя ломать так можно )))))))))) етог тоже что ведро с водой за ручку не поцентру взять, а сбоку))
|
обрати как нибудь внимание как мололетние новички и подруги тягу блока делают!!! я уже не один десяток таких видел, главное делают, и уверенны что так и надо! на счёт становой, то если спину во внутрь не провалить, то мышца растянется, и к сожелению за 3 месяца не пройдет, чел знакомый подорвался и уже 3 года страдает, большие веса тянуть не может!!! раз в пол года она у него стреляет так, что невозможно разогнуться, вплоть до потери сознания када делает становую от боли!! по сути к чему всё вёл, при наличии конченного тренера, не достигнеш нужного эффекта, можно только травмироваться!!! а занимаюсь в Освите!!
|
| 09.11.2006 14:27 |
| static |
Цитата:
|
Сообщение от be@ves
ну к примеру поделай месяц тягу блока за щею с неправильной центровкой рук и посмотриш что с тобой будет =)) или поделай становую с неправильной растоновкой ног =))
|
не ну ето смешно когда тягу с неправильной центровкой рук делать =) ето же неудобно будет гг ето специально только себя ломать так можно )))))))))) етог тоже что ведро с водой за ручку не поцентру взять, а сбоку))
а вот поповоду становой - там главное не тока ноги прально ставить, а и спину держать, а искривление ты никак не получиш: если будеш делать неправильно малый вес, то ето просто разминка, нагрузка на один из боков больше, на другой меньше, а если неправильно будеш рвать тяжелый вес, ты не искривление поймаеш - там от вывиха суставов, до перелома, или, если повезет - растяжение получиш, и на 3 месяца заляжеш, а если ващеее повезет - то просто в штаны наложиш =))))) мне кадато и о таком случае расказывали
|
| 09.11.2006 13:04 |
| Барселона |
Цитата:
|
Сообщение от be@ves
та ты шо, а я вот уже 2 года занимаюсь и до сих пор не знаю =))) ну к примеру поделай месяц тягу блока за щею с неправильной центровкой рук и посмотриш что с тобой будет =)) или поделай становую с неправильной растоновкой ног =)) и ото так, только самые явные бока, хотя можно некоторые другие упражнения для спины поделать без техники, тоже получишь негативный результат! в продолжении: на счёт профессионалов которым нужен только ровный полл... а ты видел хоть один клуб где только одни профессионалы занимаются?? я лично нет!!! по любому попрёт молодёж, зелёные нешарящие, в итоге только себе хуже от этого сделают от неквалифицированного тренера!!!
|
а где два года занимался?
|
| 08.11.2006 23:05 |
| be@ves |
Цитата:
|
Сообщение от static
не бывает такого в етом спорте, если бы ты занимался кадато - то знал бы, что в тренажерке можно получить только травму серьезную, а искревление позвоночника - это от того что мы сидим на стуле сутра до вечера криво, и из спорта тока литрболом занимаемся, после которого ходим тоже криво, и петлями - вот от етого и хандрозы )))
|
та ты шо, а я вот уже 2 года занимаюсь и до сих пор не знаю =))) ну к примеру поделай месяц тягу блока за щею с неправильной центровкой рук и посмотриш что с тобой будет =)) или поделай становую с неправильной растоновкой ног =)) и ото так, только самые явные бока, хотя можно некоторые другие упражнения для спины поделать без техники, тоже получишь негативный результат! в продолжении: на счёт профессионалов которым нужен только ровный полл... а ты видел хоть один клуб где только одни профессионалы занимаются?? я лично нет!!! по любому попрёт молодёж, зелёные нешарящие, в итоге только себе хуже от этого сделают от неквалифицированного тренера!!!
|
| 08.11.2006 17:56 |
| Барселона |
значить будет
|
| 08.11.2006 14:56 |
| one |
Цитата:
|
Сообщение от be@ves
шо серьёзно?? или шлём?!?! это типа в подвале дома будет??
|
нет, там помещение, типа пристройка к дому... И места там хоть отбавляй))))
|
| 08.11.2006 14:23 |
| static |
Цитата:
|
Сообщение от be@ves
искревление позвоночника себе сделают из-за неправильного занимания
|
не бывает такого в етом спорте, если бы ты занимался кадато - то знал бы, что в тренажерке можно получить только травму серьезную, а искревление позвоночника - это от того что мы сидим на стуле сутра до вечера криво, и из спорта тока литрболом занимаемся, после которого ходим тоже криво, и петлями - вот от етого и хандрозы )))
|
| 08.11.2006 14:15 |
| static |
Цитата:
|
Сообщение от be@ves
шо серьёзно?? или шлём?!?! это типа в подвале дома будет?? если да, то это отстойник будет, там места по фанарям обычно!!! да и нормальный тренер никада не согласится на работу в подвале, будут там одни аматоры, в итоге тока искревление позвоночника себе сделают из-за неправильного занимания, да и многое другое, ни к чему хорошему оно не приведёт! надо ходить в более профессиональные спортзалы с нормальными тренерами!
|
я поправлю немного)
есть выражение такое - любви все плоскости покорны))
вот для нормальной треши человеку, который знает, чего хочет (я не про аматоров), нужен просто ровный пол, свежий воздух, и из оборудования олимпийка, пара скамеек универсальных, гриф ровный, гриф гнутый, велик, гантели от 9 до 35 разборные, блины, ремни, пояски,и по возможности там чето из машин. Даже трешак не нужен, а просто гг.. администратор, для аматоров же нужно все тоже, но и тренер. а места в некоторых подвалах поболее будет, чем в залах, для примера зайди на карла маркса возле библиотеки - там в подвале 3 комнаты 3*4, без понтов с зеркалами вокруг, цена соответствующая
|
| 08.11.2006 13:12 |
| be@ves |
Цитата:
|
Сообщение от Cat9
а че вы радуетесь?ничего хорошего здесь нету, будут шуметь и мешать
|
это же как шуметь и мешать?!?!?! люди же туда не на гулянку ходить будут, а заниматься спортом, притом при оборудовании подвального зала всё общивается пенопластом и гипсокартоном, так что шума практически не будет, а мешать они разве что друг другу будут =)) бо в подвалах места фанарь!
|
| 08.11.2006 13:10 |
| be@ves |
Цитата:
|
Сообщение от toyotik
в моем доме, прямо под болконом )) ух повезло
|
шо серьёзно?? или шлём?!?! это типа в подвале дома будет?? если да, то это отстойник будет, там места по фанарям обычно!!! да и нормальный тренер никада не согласится на работу в подвале, будут там одни аматоры, в итоге тока искревление позвоночника себе сделают из-за неправильного занимания, да и многое другое, ни к чему хорошему оно не приведёт! надо ходить в более профессиональные спортзалы с нормальными тренерами!
|
| 08.11.2006 11:39 |
| Cat9 |
а че вы радуетесь?ничего хорошего здесь нету, будут шуметь и мешать
|
| 07.11.2006 16:59 |
| one |
Цитата:
|
Сообщение от Барселона
слышал что открывают тренажёрку на номе правда это или нет?
|
правда, только стройка временно приостановлена.....
|
| 07.11.2006 16:25 |
| ПорТокоЛаДа |
Цитата:
|
Сообщение от Барселона
слышал что открывают тренажёрку на номе правда это или нет?
|
слы,хочешь научу свои посты редактировать?
|
| 07.11.2006 16:03 |
| toyotik |
в моем доме, прямо под болконом )) ух повезло
|
| 07.11.2006 15:51 |
| Spayder |
че за качалка не врубил ?
|
| 07.11.2006 15:15 |
| Барселона |
на норме правда или нет?
|
| 07.11.2006 15:14 |
| Барселона |
качалка на норме
слышал что открывают тренажёрку на номе правда это или нет?
|
Просмотр темы (Новые вначале)
