Курение наш враг!!!!!!

[sevenjazz]

Сообщение от denchikden123

Всем привет,вы действительно думаете что курение это зависимость?
Нет народ это просто привычка и любой может бросить просто все боятся

можете пожалуйста посоветовать, какой-то способ или сайт, который мне поможет?

[Texnik]

Сообщение от sevenjazz

можете пожалуйста посоветовать, какой-то способ или сайт, который мне поможет?

http://e-smoke.com.ua/

[sevenjazz]

Сообщение от Texnik

http://e-smoke.com.ua/

Texnik, не спугни. мне совет профессионала нужен.

[CatTT]

Мне помогла книга - А. Карр "Легкий способ бросить курить",
курил лет 15. не курю лет 7 уже. А электронная сигарета- такая же зависимость..

ох.зачем вообще начинать курить?!лично я никогда не курила и не собираюсь.ведь это очень вредит нашему здоровью.Химические вещества, содержащиеся в дыме, воздействуют на бронхиолы и легочную ткань и депонируются на слизистой оболочке (покрывающей дыхательные пути), где вызывают сильное местное раздражение. У злостного курильщика слизистая оболочка становится в 4 или 5 раз толще, чем у некурящего человека. Утолщенная слизистая оболочка дыхательных путей увеличивает сопротивление поступлению воздуха в легкие и затрудняет дыхание.

[kabani]

резко бросать курить нельзя-я буду бросать постепенно, сначала жена, потом я

[ustas]

действенный рецепт

[Leshiy]

или съел чтото нето

[CatTT]

Сообщение от Melia3d

Читал в инете что курить не только плохо для здоровья, но и есть хорошие нюансы

никотин- возможно есть пару плюсов, но не в составе продуктов горения. канцерогены не могут быть полезными для человека.

[charmedone]

бросить можно если очень сильно этого захотеть. А когда наш человек чего-то сильно хочет? когда понимает что если не бросит, то все кранты. Я сама не курильщик, но родные курильщики со стажем. так вот мама моя курить бросила только когда забеременнела, потому что понимала чо вредит ребенку, чо чревато последствиями. Дед курить бросил, когда проблемы со здоровьем начались. Не скажу, что бросили они вот так оп за один день нет конечно, было им нелегко, но осознание того что на кону жизнь дало силы покончиь с этой гадостью.

поэтому, как вариант мой совет, если бросаете курить, мотивируйте себя чем то очень серьезным, это немного облегчит задачу.

[Деянира]

Нам всем конечно очень интересны ваши семейные истории, но впредь, пожалуйста, воздержитесь от банальностей и постов ни о чем. Если вам надо набрать 50 сообщений, то это ваши проблемы, а форум от этого страдать не должен.

[heller87]

Есть очень работающий метод бросить курить, проверен на себе, стаж 10 лет, 2 года уже не курю . Зажмите денег на сигареты ну накрутите что дорого и все .... И через 2 месяца жестачайшей ломки попустит. А все те таблетки заменители действуют как сигареты на подсознание перестаеш пить и начинаеш курить. Проверил на себе и вот только метод жабы я так назвал обычная жаба помогла бросить, правдо год еще на рядом стоящего курящего будеш поглядывать через год забудеш ...

[Duke]

апд.
прошло 15 месяцев.
не скурено ~500 пачек (1 ящ.)

[Wayon]

Я курил 10 лет примерно.Выкуривал в среднем 5-8 сигарет в день.при гулянке пачка и больше.курить бросить решил по тому что сам понял что мне это не надо.не куря полтора года.было пару раз сигару курил.на отдыхе))от сигарет уже отвращение!!!

[Avenger]

стаж 4 года. первый раз пробовал бросить сам, через неделю сорвался. во второй раз помогла книга "легкий способ бросить курить", если вбить себе в голову все что там пишет автор то бросить курить (в моем случае) стало действительно легко! не курю уже 3 месяца, на курящих смотрю нормально

[rezonat3]

Завязать с курением помогут галлюциногенные грибы

Сообщение от rezonat3

Завязать с курением помогут галлюциногенные грибы

Это типа из крайности в крайность?
Мой отчим курил 20 лет и просто в один день бросил. Я был в шоке! Просто, наверное, все идет с головы, с мышления.
Я лично думаю, что курение - это своеобразный способ успокоиться. Человек просто верит в то, что сигареты ему помогут спустить пар, снять стресс, успокоиться. Но тот же самый спорт снимает стресс не меньше!

[wintermute]

Книга Карра. Не курю 14 месяцев. Стаж 12 лет

[walery]

без всяких книг не курю уже 3ий раз
1 раз- не курил полтора года
2 раз не курил полгода
3 раз сейчас не курю уже 2 месяца
стаж лет 20.

з.ы. книгу карра не осилил - чушня

[WhiteGremlin]

У меня огромный опыт бросания курить! Могу поделится! 17 раз бросал! А если серьезно в последний раз помог острый бронхит, закуриваешь и начинаешь легкие выкашливать. 7 лет не курил...

[olegjack]

Сообщение от olegjack

Значит так! Стаж курильщика 25лет... Нажралсо аки свин и организм забыл шо такое сигарета. Попробовал седня попить - не вспаминаеццо. Ни физиологической ни психологической зависимости уже пачти неделю... Люди, научите меня курить заново! А то меня домашние баяццо, да и самому не комфортно. Как оказалось это не совсем моторика))) Ну, научите, каму не жалка!))

Прошло пять лет...

[CatTT]

Сообщение от wintermute

Книга Карра. Не курю 14 месяцев. Стаж 12 лет

+1
не курю лет 8-9. стаж 15 лет.

Сообщение от walery

з.ы. книгу карра не осилил - чушня

помешал страх того, что не получится. Он, кстати, ключевой в проблеме)
Ну и осознание того, как устроена ловушка- не помешало.
Совет- в день по главе, если в аудио варианте- то как читая книгу,
находясь там. в ней оспорить, при желании, можно многое. Но именно после неё я избавился от курения.

[Uran]

Зы почитал тему у каждого свой опыт и сигареты свои. Попробовал недавно курить очень приятно особенно с пивом на трезвую немеет голова минут на 15 с пивом просто кайф на несколько часов.

[ReBBiT]

У меня оригинальный способ, курил все лето у бабушки в селе, приехал домой, мама услышала запах, брат старший накостылял. Больше желания получать в ЩИ не было).

[Eguar]

Когда я курю на балконе, то никогда не выбрасываю бычки вниз,
потому что боюсь, что окурок занесет ветром в какое-нибудь окно,
начнется пожар, взорвутся газовые баллоны, умрут люди,
начнется следствие и выяснится, что это я виноват,
меня покажут по телевизору и мама узнает, что я курю )

[Rumma]

По-моему если взяться за себя, поставить цель и идти к ней ни смотря ни на что, то можно достичь многого. Просто постарайтесь акцентировать внимание на более важных вещах, найти мотивацию, возможно напарников и поддерживать друг друга. Это точно так же как и девушки худеют. Просто нужно иметь силу воли и не останавливаться, не срываться, идти до конца

[Duke]

Сообщение от Rumma

По-моему если взяться за себя, поставить цель и идти к ней ни смотря ни на что, то можно достичь многого. Просто постарайтесь акцентировать внимание на более важных вещах, найти мотивацию, возможно напарников и поддерживать друг друга. Это точно так же как и девушки худеют. Просто нужно иметь силу воли и не останавливаться, не срываться, идти до конца

Бесполезно. Наркотическую зависимость (думаю никто не станет отрицать, что сигареты это наркотик) таким образом победить нереально.

[SeRg1k]

Я курю 25 лет , зависимость присутствует как психологическая так и физическая ,вот уже три дня не курил ,лицо как валютное ,суставы ноют,но ни чего ни какие страшилки не заставляли меня бросить курить ,как цена на сигареты т к дешевые я курить не могу ,а тратить по25 гран на сигареты в сутки как то жалко))))

Почесав затылок, юзер дописал через 6 минут
Вот всегда в обсуждениях у кого то стакан недолитый, а у кого то недопитый и все обсуждения из пустого в подробнее.....

[walery]

Сообщение от Duke

Бесполезно. Наркотическую зависимость (думаю никто не станет отрицать, что сигареты это наркотик) таким образом победить нереально.

да ладна
Лично я уже 3ий раз бросил курить
1ый раз не курил полтора года.
2ой раз полгода.
сейчас уже 4ый месяц не курю.
з.ы. стаж 20 лет.
з.ы.ы. никаких препаратов не юзаю. просто не курю и все.
имхо бросать гораздо легче когда сильно болеешь... ну там кашель, сопли, температура, башка болит и все остальные ништяки...

[Vikky]

Бросила курить с помощью книги Аллена Карра. Книга помогла перестроить мысли - я не бросаю что-то, а наоборот преобретаю!