бодибилдинг

[Absent]

гЫспада, прафстите великадушнах,... А можна лицэзреть достижэния, атто знаетели, вдруг методика, извиняюсь, некачественная, а мне ещЁ на скрипочке, знаете ли пиликать...
Флейтисточьки засмеют...

[spensor]

не благодарное это дело ну было дело сам занимался только потом чего то времени стало меньше и перестал заниматся , это нада так если начал не бросать а бросил еще из за одного сердце стало стучать ... не советую увлекатся этим всеравно потом венется всё к тому как и было

[Серёга]

[quote=spensor;72646]не благодарное это дело ну было дело сам занимался только потом чего то времени стало меньше и перестал заниматся , это нада так если начал не бросать а бросил еще из за одного сердце стало стучать ... не советую увлекатся этим всеравно потом венется всё к тому как и было[/quo

[Серёга]

Сообщение от spensor

не благодарное это дело ну было дело сам занимался только потом чего то времени стало меньше и перестал заниматся , это нада так если начал не бросать а бросил еще из за одного сердце стало стучать ... не советую увлекатся этим всеравно потом венется всё к тому как и было

меньше перед компом сиди и сердце нормально будет стучать если не шариш зачем говорить

[be@ves]

Сообщение от Absent

гЫспада, прафстите великадушнах,... А можна лицэзреть достижэния, атто знаетели, вдруг методика, извиняюсь, некачественная, а мне ещЁ на скрипочке, знаете ли пиликать...
Флейтисточьки засмеют...

рас просиш, то на!

[Серёга]

Сообщение от be@ves

рас просиш, то на!

сразу видно что нормальный парниша
сколько с груди жмёш?приседаеш?и становую? вес в кг
а то опять шо то не так подумают

[be@ves]

да в основном как и все жму, нечем в этом похвастать =)) единственное чем могу похвалиться, это тем, что больше всех в зале на трапецию беру! личный рекорд 220 килограм на 6 чистых раз! =))

[toyotik]

Сообщение от be@ves

да в основном как и все жму, нечем в этом похвастать =)) единственное чем могу похвалиться, это тем, что больше всех в зале на трапецию беру! личный рекорд 220 килограм на 6 чистых раз! =))

Витос, где пресс?)) ай ладно , фиг с ним .. в Козацкьой догоним =) будем поднимать тяж)) 2 л пива

[be@ves]

Сообщение от toyotik

Витос, где пресс?)) ай ладно , фиг с ним .. в Козацкьой догоним =) будем поднимать тяж)) 2 л пива

да, с этим у меня проблемка конечно! =(( мало времени на это уделяю! =)) ну ничё, я наверстаю =)) будем его из нутри пивком качать в Казацкой! =))

[budda]

да пресс сделать видимым на обычном питании тяжело...

[be@ves]

Сообщение от budda

да пресс сделать видимым на обычном питании тяжело...

ага, приходится чемто жертвовать!

[Fishka]

а я ходила в "Атлант" возле 2-ого ПТУ =)) там класно,тренер такой гончий =))) но ксожалению перестала ходить...были на то свои причины...хех =)

[Любаня]

Сообщение от Fishka

а я ходила в "Атлант" возле 2-ого ПТУ =)) там класно,тренер такой гончий =))) но ксожалению перестала ходить...были на то свои причины...хех =)

спасибо. хоть буду знать как называется...
а то все " к Петровичу.." да " к Петровичу..." =))))

[ПорТокоЛаДа]

дык к петровичу же )))
какой еще атлант))

[be@ves]

та Петрович то химик, и всех начинающих сразу на химию садит, у него в этом направлении бизнес хорошо поставлен!! зал там неплохой, но вот тренер, ничего хорошего сказать не могу, он не сторонник чесных мышц!!!

[one]

жду открытия зала на норме.....скорее бы

[Скифский]

а я на турничек хожу...........

[one]

Сообщение от Skif

а я на турничек хожу...........

молодец, весна прийдет тожн выберусь=)

[be@ves]

Сообщение от Skif

а я на турничек хожу...........

посмотрим на тебя через недельку, не на эти выходные, а на следующие когда на улице минус 27 будет =)) вот тогда на турничке весело будет =))

[Baby Doe]

Сообщение от be@ves

посмотрим на тебя через недельку, не на эти выходные, а на следующие когда на улице минус 27 будет =)) вот тогда на турничке весело будет =))

даааа, языком паттягиваца эта ваще мегатруъ! =))

[khersonzmey]

Сообщение от be@ves

та Петрович то химик, и всех начинающих сразу на химию садит, у него в этом направлении бизнес хорошо поставлен!! зал там неплохой, но вот тренер, ничего хорошего сказать не могу, он не сторонник чесных мышц!!!

Да есть такое я свое время тоже у Петровича занимался около года, давненько это было лет так восемь назад ..... но сейчас решил сменить вид спорта . Да кстати со мной в "Дао" ходят несколько чел прошедших школу Петровича теперь мы вместе лечимся .

[ПорТокоЛаДа]

а де кубики? кубики де я вас спрашую??

[khersonzmey]

Кубики !!!! Ето фсе сказки их почти не реально сделать рельефными надолго!! Потом только и делай что прес поддерживай, оно нам надо !? Никакие кубики нам не заменят любомое пиво .....

[Назик]

Да, Питрович конечно своей харизмой может подкупить, и легко подсадить на химию, но дальше чем креатин пока не заходил, и не собираюсь.

[be@ves]

гы, а я дальше пивных дрожей за полтора года так и не дошол! =)) но я на варёной куриной грудинке сижу, заменяет протеин хорошо, правдо дороговато пулучается, зато всё природное =)) кстати к Петровиче сам ходил лет 10 назад, он мне ещё тогда сразу предлагал у него протэинов купить, но я не повёлся! походил к нему месяца 4 и всё, потом бросил ради футбола =))

[bRabuS]

Сообщение от Серёга

да я хожу во вторник и субботу

я тож по этим дням эту бляшанку посещаю 4й год, с 4 часов

[bRabuS]

самаю рулячая книга по бодибилдингу это "Супертреннинг" Майка Ментцлера. Спёр в своё время с нашего же нормовского сайта.

[budda]

та люди попуститесь
от тренинга много не вырастит
на набор массы влияют
1. генотип человека
2. образ жизни и питание
3. вид и интенсивность тренинга
4. др факторы
я 12 лет занимаюсь
и в Атлант ходил
Петрович очень грамотный тренер
и на химию он никого не сажает - люди сами за ним ходят и канючат
к тому же у него можно получить консультацию не только по тренингу, но и по очищению организма, правильному образу жизни спортсмена и тп
он наверно единственный кто создал собственное методическое обеспечение и всем новичкам раздает комплексы и диеты!
а то что он на этом зарабатывает, что в этом плохого

вот кстати интересный материал см во вл файле - отражает тему сообщения

[budda]

кстати интересно как изменились стандарты
в этом посте две архивные фото 70-ых

[budda]

а теперь пару современных фото