йога - как способ жизни.

[Henri]

Сообщение от omjane

все, что ты предложил это прекрасно! и если тебе это подходит, замечательно! и если тебе этого не мало, и не интересны еще какие то способы самосовершенствования, это тоже только твое личное дело...
а кто пробует другое, и ето тоже имеет право на существование.

спасибо, за беспокойство, я буду предельно акуратна =))

Я на тебя надеюсь
Кстати по теме, пару лет назад находил в инете скан книжки изданной в году 53, называеться вроде "Пособие моряка-подводника по физической и психологической подготовке", так там фотки прикольные, морячки в тельняшках делают упражнения, в смысле асаны

[fingerpicker]

Сообщение от Henri

Я разве говорю что секс и медитация это одно и тоже?
Медитация ж это ж не цель, а средство в достижении чего то, верно?
А я говорю что того же примерно самого можно достичь и другими более простыми и приятными средствами.

Достичь чего именно?

[Henri]

Сообщение от fingerpicker

Достичь чего именно?

Слушай, честно, лень пояснять, прочитай всю тему внимательно, поймешь сам, надеюсь, если не поймешь я поясню

[Henri]

Сообщение от omjane

Ступени йоги

Тезисы йоги, как самостоятельной философии были упорядочены ориентировочно во 2 веке до н.э. Патанджали. По мнениям индийских и западных исследователей, Патанджали не писал что-то радикально новое, а свел все имеющиеся на то время принципы практики йоги в одном труде. Патанджали разделил йогу на 8 ступеней.

Ступени йоги

На десять заповедей больно смахивает или наоборот

[Деянира]

Сообщение от Henri

На десять заповедей больно смахивает или наоборот

В большинстве религий и крупных философских учениях суть одна, уже писали вроде...

[fingerpicker]

Сообщение от Henri

Слушай, честно, лень пояснять, прочитай всю тему внимательно, поймешь сам, надеюсь, если не поймешь я поясню

Как раз именно потому что я имею представление о том, чего можно достичь с помощью йоги, мне не ясна была твоя параллель с фитнессом и сексом. Отсюда и вопрос.

[Henri]

Сообщение от fingerpicker

Как раз именно потому что я имею представление о том, чего можно достичь с помощью йоги, мне не ясна была твоя параллель с фитнессом и сексом. Отсюда и вопрос.

Ну чего можно достичь с помощью йоги мы все примерно представляем, вопрос в том готовы ли заплатить ту цену, которая потребуеться для достижения этого.
Для абсолютного большинства тех кто начинает заниматься йогой цель примерно одна, не достижение просветления, а банальное сохранение здоровья и продление молодости.
А для этого нет смысла заниматься восточными практиками, тем более что они для нас во многом чужие по своей сути.
Для этого есть свои, веками проверенные методы, доступные и понятные каждому.
Поддержание физического и морального здоровья человека, а для этого нужно всего лишь здоровое питание, небольшая физическая нагрузка, положительные эмоции, снятие стресса и самоограничение в разумных пределах.
Этого всего можно достич при помощи фитнеса, баньки, регулярного секса, просто положительного настроя в жизни.
И нет необходимости углубляться в дебри восточных практик и чужой религии.

[fingerpicker]

А... ну, если бы я занимался йогой, я бы себе ставил цель повыше, чем сохранение молодости и т.п. А так - ты прав, конечно.

upd
Мне интересна йога, как инструмент отключения сознания и всех этих внутренних монологов/диалогов/триалогов... Никакие фитнессы и прочие ЗОЖ этого не дадут. А я вот уверен, что современный человек слишком много думает и вообще не умеет расслабляться.

[УМА]

Вот вашему вниманию вторая ступень.
2.Нияма

Если яма описывает, от чего нужно воздерживаться, то нияма дает рекомендации по регулярным практикам.

1.1. Чистота (Шауча). «Обретение чистоты приводят к отвращению к форме, как к своей собственной, так и ко всем формам». Видимо, уже в те времена существовала идея «встречать по одежке». Йогин же, избавившись от навязанных точек зрения (нечистоты), смотрит глубже, зная, что содержание формы может быть весьма различным.

Как и к другим, йогин относиться безразлично и к своей форме, что существенно понижает эгоизм и снижает затраты энергии и времени на «озабоченность» своей социальной значимостью.

«Так же в результате чистоты приходит гармоничное состояние организма, ментальное удовлетворение, улучшение концентрации, контроль органов чувств и способность самонаблюдения». Разумеется, в понятие Шаучи входит и гигиена.

1.2. Удовлетворенность (Сантоша). «Вследствие удовлетворенности становится возможным обретение высшего счастья». Гармоничное состояние нервной и вегетативной системы создает благоприятный гормональный фон, в т.ч. в отделах мозга, формирующих ощущение благосостояния.

1.3. Аскеза (Тапас). «Благодаря подвижничеству обретается совершенство тела и органов чувств». Тапас состоит в сосредоточенности на «парах противоположностей», например, на желании есть и пить, и на нежелании этого, желании продолжать стоять и желании перестать стоять, присутствии или отсутствии слов (каштха мауна) и жестов (акара мауна), которые могут выдать чувства или мысли.

Не секрет, что полное управление движениями тела и вниманием, а так же улучшение восприятия достигается настойчивыми усилиями, в которых задействован волевой аспект. Воля – функция лобных долей мозга. Совершая действия вопреки инстинктам, рефлексам, социальным установкам и т.д. йогин повышает влияние лобных долей мозга на его другие отделы (которые ориентированы на выполнение этих самых инстинктов, рефлексов и пр.).

«Отсутствие на лице признаков, по которым можно догадаться о скрытых тайнах, свидетельствует о самоконтроле, так что мысль не может быть сообщена кому-либо случайно».

1.4. Самообучение(Свадхьяя). «В результате самообучения возникает связь с наставляющим божеством». При развитии регулярного обучения, т.е. задействовании процесса познания, рано или поздно приходит понимание «кто же все-таки познает», т.е. внутреннего «я», которое йоги называли вечным божеством, находящемся в каждом, и которое руководит всеми действиями человека.

В качестве особо эффективных для указанной цели видов обучения древними йогами назывались: изучение писаний, содержащих «знание об освобождении» (мокше), повторение слога АУМ, и др.

1.5. «Настрой на Ишвару» (Ишварапранидхам). «Благодаря упованию на Ишвару обретается совершенство в йогическом сосредоточении». Под Ишварой йоги понимают глубинное самосознание, «равное вечности» (т.к. самосознание – это непрерывный процесс). Достижение состояния постоянного присутствия «внутреннего Я» является обязательным для йога, и к такому состоянию он должен стремиться.

[Деянира]

А почему АУМ вам объясняли?))) Вам вобще суть процессов объясняют или только методики дают?)))

[Henri]

Сообщение от fingerpicker

А... ну, если бы я занимался йогой, я бы себе ставил цель повыше, чем сохранение молодости и т.п. А так - ты прав, конечно.

upd
Мне интересна йога, как инструмент отключения сознания и всех этих внутренних монологов/диалогов/триалогов... Никакие фитнессы и прочие ЗОЖ этого не дадут. А я вот уверен, что современный человек слишком много думает и вообще не умеет расслабляться.

насчет раслабления согласен на все сто, кстати анекдотик в тему:
.....
- А как Вы раслабляетесь?
- А я не напрягаюсь

[УМА]

Сообщение от Деянира

А почему АУМ вам объясняли?))) Вам вобще суть процессов объясняют или только методики дают?)))

Если у вас есть музыкальный слух, если ваше сердце понимает музыку - не только понимает, но и чувствует, тогда вам поможет мантра, так как тогда вы можете стать единым с внутренними звуками, тогда вы можете двигаться с этими звуками к более и более тонким уровням. Тогда приходит момент, когда все звуки прекращаются и остается только звук Вселенной. Это АУМ.
Ошо

Верх и низ – это не две отдельные части,
Но две полярности одной и той же энергии.
Медитация АУМ даст вам потрясающие результаты
И колесо закрутится в полную силу.
Ни одна группа не является завершенной, пока в
Ней не воссоединятся противоположности-
Негативное и позитивное.
Ни один человек не является завершенным, пока
В нем не соединится весь его рай и весь его ад.
Ошо

[Деянира]

Это все конечно красиво и поэтично, но сути не объясняет)))
А суть в том, что каждая чакра состоит из 4-х элементов и влиять на нее можно соответственно разными способами. Мантры - один из способов воздействия и для каждой чакры своя мантра. АУМ - для Сахасрары, она резонирует и увеличивает энергопотенциал и соответственно позволяет усилить восприятие информации из высших сфер. Но в принципе можно и без мантры обойтись, тем более что ее еще правильно произносить нужно.

[kivan]

Йога - это самый бредовый прибредовейший бред из всего, что я видел и слышал, и вааще надо быть самим собой, а не куклой или игрушкой в чьих-то руках. Вот такое у меня мнение

[Деянира]

Подробнее пожалуйста. Сколько занимались йогой прежде чем сделали подобные выводы? Аргументируйте свое мнение. Какой именно йогой? Чем вобще по жизни занимались?

[УМА]

Сообщение от kivan

Йога - это самый бредовый прибредовейший бред из всего, что я видел и слышал, и вааще надо быть самим собой, а не куклой или игрушкой в чьих-то руках. Вот такое у меня мнение

таке ото, а бы шото сказать=))
а что же ты видел и слышал?
можно полюбопытствовать?

[Schnix]

Сообщение от kivan

Йога - это самый бредовый прибредовейший бред из всего, что я видел и слышал, и вааще надо быть самим собой, а не куклой или игрушкой в чьих-то руках. Вот такое у меня мнение

причем тут игрушка в чужих руках...чем аргументировано твое мнение не понимаю

а там меня наконец-то научили расслабляться и я стала
спокойнее... мысли нехорошие перестали посещать

[Henri]

Сообщение от Schnix

причем тут игрушка в чужих руках...чем аргументировано твое мнение не понимаю

а там меня наконец-то научили расслабляться и я стала
спокойнее... мысли нехорошие перестали посещать

Круто, а где у нас в городе можно начать, а то я такой не споконый и мысли у меня с каждым днем все нехорошее (весна )

[Деянира]

Сообщение от Henri

Круто, а где у нас в городе можно начать, а то я такой не споконый и мысли у меня с каждым днем все нехорошее (весна )

Шо такое? Секс уже не помагает?

[Henri]

Сообщение от Деянира

Шо такое? Секс уже не помагает?

Похоже пора переходить на более тяжелые наркотики

[УМА]

Сообщение от Henri

Круто, а где у нас в городе можно начать, а то я такой не споконый и мысли у меня с каждым днем все нехорошее (весна )

а спорт?
или как насчет, вообще не напрягатся?

[Schnix]

Сообщение от Henri

Круто, а где у нас в городе можно начать, а то я такой не споконый и мысли у меня с каждым днем все нехорошее (весна )

я ходила в спорткомплекс на Ушакова там мне понравилось
и кстати мысли нехорошие у всех разные и их устранение требует разных методов

[Henri]

Сообщение от omjane

а спорт?
или как насчет, вообще не напрягатся?

Расказываю, для тех кто не знает, спортом я занимаюсь с 6 класса с перерывами, на перекуры.
Не напрягаться у меня боюсь получиться только на том свете, характер знаете ли такой

[УМА]

налетели на Анри, на самом деле у него самые нормальные мысли...
а какие сейчас мысли у вас в голове? ))

[Henri]

Сообщение от Schnix

я ходила в спорткомплекс на Ушакова там мне понравилось
и кстати мысли нехорошие у всех разные и их устранение требует разных методов

А можно поподробнее, о видах нехороших мыслей и способах их устранения?

[Henri]

Сообщение от Schnix

я ходила в спорткомплекс на Ушакова там мне понравилось
и кстати мысли нехорошие у всех разные и их устранение требует разных методов

На ушакова это какой, как называеться и где?

[Schnix]

Сообщение от Henri

На ушакова это какой, как называеться и где?

хм название не помню, а вот описать могу...как ехать на ХБК поворот с Ушакова там пройти метров 20 и направо,
а вообще лучше сейчас в Затерянный Мир пойти обстановка там лучше и график легче подобрать чем там

[Henri]

Сообщение от Schnix

хм название не помню, а вот описать могу...как ехать на ХБК поворот с Ушакова там пройти метров 20 и направо,
а вообще лучше сейчас в Затерянный Мир пойти обстановка там лучше и график легче подобрать чем там

Если это улица Кулика? то знаю, ходил там на аэробику (не долго)

[УМА]

Сегодня платила за инет, Норма открыла какойто спорткомплекс:
аэробика
танцы восточные
тренажерный зал
йога
пилатес

[Schnix]

Сообщение от Henri

А можно поподробнее, о видах нехороших мыслей и способах их устранения?

Есть разная тематика от обыкновенной мысли о смерти и суициде до обычных повседневных проблем которые не дают покоя... есть такие люди, которые не живут реальностью и им очень тяжело адаптироваться к обществу его законам это тоже вызывает ряд мыслей нехорошего содержания в плане того, что мне здесь делать нечего пойду как я в свой выдуманный мир...это сейчас самое распростроненное в нашем обществе...
в первых случаях хорошо помагает йога, хорошая музыка ее могут как раз посоветовать на этих занятиях, большое количество бананов, цветотерапия и обыкновенные мелкие радости, которые возникают соответственно интересам людей,
а вот в последнем случае уже должен быть психолог, хотя я вот думаю что такого человека вернуть в реальность нельзя